脹奶與石頭奶的區別及正確處理方式如下：

項目 脹奶 石頭奶
定義 產後乳房因荷爾蒙作用，乳汁分泌增加，乳房感覺熱、重且脹，是正常生理現象。 脹奶未及時排空乳汁，乳汁淤積導致乳腺阻塞，乳房局部硬塊，摸起來像「石頭」般堅硬且疼痛。
乳房狀態 乳房腫脹但柔軟，乳汁流動順暢。 乳房局部硬塊，乳暈變得堅挺且疼痛，皮膚緊繃，乳頭可能變平。
成因 產後乳汁分泌增加，乳房充盈。 未定時哺乳或乳汁排空不完全，乳腺管阻塞，水分攝取不足或哺乳姿勢不良。
症狀 乳房熱、重、脹，但無明顯硬塊。 乳房局部硬塊、疼痛、發熱，可能伴隨乳頭小白點（乳腺管阻塞）。

正確處理方式

脹奶的處理：

  • 產後盡早開始哺乳，且不限制寶寶喝奶的次數與時間，依寶寶需求餵奶，促進乳汁排空。
  • 確認寶寶含乳姿勢正確，幫助有效吸奶。
  • 乳房脹奶時，乳汁流動順暢，通常會自然改善。

石頭奶的處理：

  • 多親餵：讓寶寶下巴朝向硬塊處吸吮，幫助乳汁流出。
  • 乳房淋巴按摩：用雙手托住乳房，從乳房底部向乳頭方向輕柔搓揉，促進乳汁排出。
  • 使用吸乳器：餵奶後可用吸乳器幫助排空乳汁，避免乳汁堆積。
  • 保持水分攝取充足，避免乳汁過於濃稠。
  • 乳頭小白點處理：用生理食鹽水按摩小白點，並嘗試擠奶疏通乳腺管。
  • 若症狀嚴重（如乳房發炎、持續疼痛），應及時就醫，避免乳腺炎發生。

總結

  • 脹奶是正常生理現象，乳汁流動順暢，通常不需特別治療，只要多哺乳即可改善。
  • 石頭奶是脹奶未及時排空乳汁導致乳腺阻塞，乳房局部硬塊且疼痛，需要透過按摩、親餵及吸乳器等方法促進乳汁排出，避免惡化。

以上資訊均根據專業哺乳護理及婦產科資料整理。