根據目前的專業建議，每6小時擠奶對奶量與乳房健康的影響取決於哺乳階段及個人情況。

  • 奶量方面：
    泌乳激素的分泌與乳腺刺激頻率密切相關，頻繁擠奶（約每2至3小時一次）能有效刺激泌乳激素分泌，促進乳汁產生，尤其在產後2週至3個月的追奶黃金期更為重要。若擠奶間隔拉長至每6小時，刺激頻率降低，可能導致泌乳激素分泌減少，進而影響奶量產生。
    不過，隨著寶寶年齡增長（6個月以上），擠奶間隔可適度延長至4至6小時，且可配合添加副食品調整，這時每6小時擠奶可能仍能維持足夠奶量。

  • 乳房健康方面：
    適當且規律的擠奶頻率有助於避免乳房脹痛、乳腺阻塞或乳腺炎等問題。若擠奶間隔過長，乳汁積聚可能導致乳房不適或炎症風險增加。因此，若每6小時擠奶導致乳房過度脹滿，應適時增加擠奶頻率或調整擠奶時間。

  • 夜間擠奶的重要性：
    夜間泌乳激素分泌較高，建議把握夜間擠奶時段（如凌晨2點至3點）以促進奶量增加。若每6小時擠奶，可能無法充分利用夜間泌乳激素高峰期。

綜合來說，若處於產後追奶期，建議擠奶頻率維持約每2至3小時一次，避免每6小時擠奶以免奶量下降及乳房不適。而寶寶較大、已開始副食品階段，擠奶間隔可適度拉長至4至6小時，這時每6小時擠奶較為可行且不易影響乳房健康。

若有乳房脹痛或奶量不足問題，建議諮詢專業哺乳顧問或醫療人員，調整擠奶頻率與方式。