母乳媽媽半夜突然塞奶，主要是因為乳腺管內的母乳未能及時排出，導致乳汁淤積、變得黏稠，形成乳腺堵塞（俗稱塞奶）。這種情況多發生在乳房外上象限（靠近腋下的區域），因為該處乳腺分布密集，乳汁產量較多，容易在排乳不順時堵塞。

塞奶的主要原因包括：

  • 母乳量過多，無法及時排出乳汁。
  • 哺乳時間不固定，導致乳汁積存。
  • 哺乳姿勢不正確，寶寶吸吮不充分，乳汁排出受阻。
  • 內衣過緊或不合適，壓迫乳房造成乳腺阻塞。
  • 飲食習慣不當，攝取過多高油脂、高蛋白食物，使乳汁過於濃稠，易形成堵塞。
  • 壓力大、過度疲勞，影響乳腺功能。
  • 寶寶厭奶期或轉換副食品時期，哺乳頻率減少，乳汁積存。

塞奶的症狀：

  • 乳房局部出現硬塊，觸摸時有明顯腫硬感。
  • 乳房疼痛或不適，尤其在哺乳時加劇。
  • 乳房局部紅腫（嚴重時可能發炎）。
  • 嚴重乳腺炎時，可能伴隨發燒、疲倦等全身症狀。
  • 寶寶吸吮時感覺「卡卡」或不願吸吮。

半夜突然塞奶的可能誘因：

  • 夜間哺乳間隔較長，乳汁積存時間增加。
  • 哺乳姿勢改變或寶寶睡姿影響乳汁排出。
  • 夜間媽媽休息時壓迫乳房（如側睡壓胸）。
  • 夜間飲食或水分攝取不足，乳汁變得較濃稠。

建議處理方式：

  • 盡快讓寶寶吸吮或用擠乳器排空乳汁，避免乳汁滯留。
  • 調整哺乳姿勢，確保寶寶能有效吸吮。
  • 穿著合適、不過緊的內衣，避免壓迫乳房。
  • 避免高油脂、高蛋白質食物，保持飲食清淡。
  • 保持充足水分攝取，促進乳汁流動。
  • 若出現發燒、嚴重紅腫疼痛，應及時就醫，避免乳腺炎惡化。

總結來說，半夜突然塞奶多因乳汁積存與排出不順所致，透過及時排空乳汁、調整哺乳習慣與飲食，通常可有效緩解症狀。