產後第5天出現腋下硬塊，許多哺乳媽咪都有類似經驗，這通常與乳腺阻塞或乳腺炎有關，尤其是副乳（腋下附近的乳腺組織）發達的情況下更容易出現硬塊。

以下是媽咪們的經驗分享與專家建議：

  • 腋下硬塊多半是乳腺阻塞，因為乳汁未能順利排出，造成乳腺管被黏稠乳汁堵塞，導致局部疼痛、硬塊，有時伴隨皮膚紅腫，但通常不會有明顯發燒。

  • 產後第3天開始，乳房容易出現脹痛、變硬，若寶寶吸吮不足或擠奶不當，乳汁淤積會形成硬塊，腋下硬塊也是類似原因造成的副乳乳腺阻塞。

  • 腋下硬塊常見於副乳乳腺發達的媽咪，硬塊大小可達高爾夫球甚至棒球大小。

  • 處理方法包括：

    • 多讓寶寶吸吮，促進乳汁排出，尤其變換哺乳姿勢（如橄欖球式餵法）幫助通乳。
    • 使用吸乳器輔助吸出乳汁，避免乳汁滯留。
    • 熱敷硬塊部位，建議用包裹毛巾的熱奶瓶在硬塊處來回滾動熱敷幾分鐘，再按摩或吸乳，有助於軟化硬塊。
    • 避免衣物或胸罩過緊壓迫乳房及腋下。
    • 飲食上避免過油，保持精神放鬆，減少壓力也有助於改善。
    • 可考慮補充卵磷脂，有助於乳腺通暢。

  • 注意事項：

    • 不建議用力硬推硬塊，以免造成皮膚損傷或加重疼痛。
    • 若硬塊持續不消、疼痛加劇或出現發燒等症狀，應儘速就醫，排除乳腺炎或其他病理狀況。

總結來說，產後第5天腋下硬塊多為乳腺阻塞引起，透過熱敷、按摩、頻繁哺乳及適當擠奶，大多能逐漸緩解。媽咪們可參考上述方法，並保持耐心與細心照護，必要時尋求專業醫療協助。