洗腎病患避免因食慾不振導致肌肉流失，關鍵在於攝取足夠且高品質的蛋白質與熱量，並搭配適當的運動與營養補充品，如酮酸胺基酸，以減少肌肉分解並促進肌肉合成。

具體建議包括：

  • 足夠熱量攝取：建議每日每公斤體重攝取約30-35大卡（部分建議可達35-45大卡），以維持身體能量需求，避免因熱量不足而動用肌肉蛋白質作為能量來源。

  • 高生物價蛋白質：選擇優質蛋白質來源，如魚、肉、蛋、黃豆製品等，洗腎後蛋白質需求增加，約每公斤體重1-1.2克，補足洗腎過程中流失的蛋白質，避免肌肉流失。

  • 酮酸胺基酸補充：對於低蛋白飲食患者，酮酸胺基酸可透過轉胺作用在體內合成必需胺基酸，減少含氮廢物產生，降低腎臟負擔並延緩肌肉流失。

  • 改善食慾：可透過漱口提升口腔濕潤感，刺激味覺，增加食慾；同時多樣化飲食口味，避免單調。

  • 適度運動：進行低強度有氧運動及肌力訓練，如快走、踩臥式腳踏車，有助於維持肌肉量與功能，減緩肌少症。

  • 控制慢性發炎與酸中毒：這些因素會加速蛋白質分解，應由醫師調整治療以改善。

  • 專業評估與營養指導：洗腎病患飲食需個別化調整，建議與腎臟科醫師及營養師合作，確保營養攝取適當且安全。

綜合以上，洗腎病患應在醫療團隊指導下，確保熱量與蛋白質充足攝取，搭配酮酸胺基酸補充及運動，並改善食慾，才能有效避免肌肉流失。