抱著睡的嬰兒不會養成壞習慣，反而有助於建立安全感和心理健康。許多研究和專家指出，嬰兒時期多抱抱能提供心理安全感，減少焦慮，促進語言、認知和社交能力發展。刻意不抱反而可能讓寶寶更焦慮黏人。

不過，抱睡（尤其是搖睡）也有一些需要注意的地方：

  • 抱睡容易讓寶寶入睡，但如果持續在搖晃中睡眠，可能影響寶寶進入深度熟睡，睡眠品質較差。
  • 隨著寶寶長大，抱睡會變得較吃力，且寶寶可能會有「一放床就醒」的情況，因為環境變化讓他們感到不安。
  • 解決抱睡問題的方式是逐步打破「抱著才睡」的聯結，例如在寶寶清醒時多讓他玩耍，分開「吃—玩—睡」的作息。

所以，抱著睡本身不是壞習慣，也不會寵壞孩子，反而是嬰兒建立安全感的重要方式。但父母可以逐步引導寶寶學習獨立入睡，避免長期完全依賴抱睡帶來的睡眠品質問題和照顧負擔。

重要補充

  • 寶寶哭時抱抱，有助於安撫情緒，促進心理健康。
  • 可搭配安撫玩具、安撫毯等，幫助寶寶建立安全感，減少依賴抱睡。
  • 父母不必過度擔心「抱會寵壞」，而是要理解寶寶的需求，適時調整哄睡方式。

因此，抱著睡是正常且有益的育兒行為，重點在於如何平衡抱睡與培養寶寶的獨立睡眠能力。