戒抱睡過程中寶寶哭鬧的應對，可以從以下幾個面向來進行，幫助寶寶逐步學會自我安撫，減少對抱抱的依賴，同時照顧寶寶的情緒需求：

了解寶寶哭鬧的原因

  1. 先檢查生理需求
    當寶寶哭鬧時，首先要確認是否有生理上的不適，如尿布濕了、肚子餓、衣服不舒服或環境溫度不適等，這些都是寶寶哭鬧的常見原因，先滿足這些需求是安撫寶寶的第一步。

  2. 考慮寶寶的情緒與疲勞狀態
    有時寶寶哭鬧可能是因為太累、環境太熱或需要協助，這時需要適當的安撫和調整環境。

循序漸進戒抱睡的策略

  1. 重視寶寶感受，逐步減少抱抱時間
    不要突然完全停止抱抱，而是逐步減少抱抱的時間和頻率，讓寶寶慢慢適應。這過程中要多與寶寶溝通，讓他知道你在身邊，並用其他方式安撫他。

  2. 使用包巾或背巾增加安全感
    包巾包裹寶寶可以減少不安感，背巾則讓寶寶感受到照顧者的陪伴，這些工具能幫助寶寶在戒抱睡時感到安全。

  3. 培養寶寶自我安撫能力
    在寶寶6個月以上，若無緊急生理需求，可以給寶寶一些時間學習自我安撫，這是幫助寶寶戒抱睡的重要步驟。

面對哭鬧的具體應對

  1. 保持冷靜與耐心
    寶寶哭鬧時，家長要保持冷靜，避免過度焦慮，因為寶寶能感受到情緒，冷靜的態度有助於安撫寶寶。

  2. 適時安撫但避免過度依賴抱抱
    可以用輕拍、輕聲安撫或放輕柔音樂等方式幫助寶寶平靜，避免每次哭鬧都立即抱起，讓寶寶有機會學習自己入睡。

  3. 抓住寶寶的黃金戒奶睡時機
    寶寶成長過程中會有適合戒抱睡的黃金時期，家長可以觀察寶寶的發展和作息，選擇合適時機進行戒抱睡，效果會更好。

總結來說，戒抱睡的過程中，寶寶哭鬧是正常反應，家長應先滿足寶寶的生理需求，然後循序漸進地減少抱抱時間，利用包巾、背巾等工具增加安全感，並耐心陪伴寶寶學習自我安撫，這樣能有效減少哭鬧，幫助寶寶順利戒抱睡。