嬰兒抱著睡的好處包括：

  • 有助於放鬆減壓，因為擁抱會促進寶寶體內催產素分泌，使寶寶感到安全與舒適，穩定情緒。
  • 舒緩不適並提升抵抗力，擁抱的鎮痛效果甚至比嗎啡強，有助於減輕寶寶焦慮和身體不適。
  • 增進親子關係與信任，透過肌膚接觸促進感官發展和情感連結。
  • 幫助調節體溫、呼吸和心率，促進寶寶神經系統的穩定。

潛在風險與缺點則包括：

  • 長時間抱著可能影響寶寶大腦發育，因為寶寶躺著時會自主活動手腳，刺激大腦發展，抱著會減少這些活動。
  • 可能影響寶寶睡眠時間和品質，過度依賴抱睡會讓寶寶難以學會獨立入睡，形成習慣後不易改正。
  • 對寶寶脊椎發育不利，因為嬰兒脊椎尚未成熟，長時間抱持可能造成壓力。
  • 抱睡後放下床時容易驚醒，因寶寶對環境變化敏感，可能因驚跳反射而醒來。
  • 照顧者隨著寶寶長大會感到抱持負擔增加。

安全建議：

  • 抱睡時要注意避免窒息風險，確保寶寶呼吸道暢通，環境無鬆散物品覆蓋臉部。
  • 建議在寶寶清醒時多讓寶寶躺著活動，促進自主運動和大腦發展。
  • 逐步培養寶寶獨立睡眠能力，避免長期依賴抱睡。

所以，抱著睡對新生兒有多方面的生理與心理好處，但長期過度抱睡可能影響寶寶的自主活動、大腦發育及睡眠習慣，父母應平衡抱睡與讓寶寶自主活動的時間，並注意睡眠安全。