嬰兒抱睡能帶給寶寶即時的安全感，因為抱著時能模擬子宮內的溫暖包覆感、聽到父母心跳聲和感受到身體接觸，這些都有助於調節寶寶的神經系統，使其放鬆並安穩入睡。擁抱時，寶寶體內會分泌催產素（俗稱「擁抱荷爾蒙」），有助於紓解壓力、穩定情緒，並提升免疫力。

然而，抱睡帶來的安全感主要是在抱著的當下，當寶寶被放下時，特別是在睡眠週期轉換時，可能會因為失去父母的身體接觸而驚醒，反而造成睡眠中斷。此外，持續抱睡若沒有一致的睡眠環境和作法，可能讓寶寶感到混淆，影響長期的安全感建立。

專家建議，抱睡是寶寶適應外界環境的重要過渡期，能幫助寶寶感受到安全，但同時也應逐步引導寶寶學會自行入睡，透過漸進式退場法等方式，讓寶寶在不失去安全感的情況下，慢慢習慣獨立睡眠。此外，溫柔的聲音和有節奏的拍撫動作也能活化寶寶大腦的愉悅中心，促進安撫和睡眠。

所以，抱睡與安全感密切相關，能即時安撫寶寶並促進情緒穩定，但長期來看，需配合一致且漸進的睡眠訓練，幫助寶寶建立持久的安全感與良好的睡眠習慣。