孕婦夜間抽筋常見原因主要包括生理變化與姿勢改變兩大方面。隨著懷孕進展，體重增加及子宮變大會壓迫下肢血管，導致血液循環不良，容易引發腿部抽筋。此外，孕婦體內激素（如雌激素和孕激素）變化會影響肌肉彈性與緊張度，使肌肉更容易痙攣。

姿勢方面，孕婦因腹部隆起，重心後移，腰背及下肢肌肉負擔加重，長時間保持同一姿勢或睡姿不良會造成肌肉緊繃和局部血液循環受阻，進而誘發夜間抽筋。

其他常見生理因素還包括：

  • 電解質不平衡：懷孕期間若脫水或鈣、鎂、鉀等礦物質攝取不足，會影響神經肌肉傳導，增加抽筋風險。
  • 天氣寒冷：低溫使血液循環減慢，肌肉更易收縮抽筋。
  • 肝血不足（中醫觀點）：肝主筋，肝血不足會導致筋脈營養不良，肌肉易痙攣。

綜合以上，孕婦夜間抽筋多因體重增加、子宮壓迫血管、激素變化、姿勢改變及電解質不足等因素共同作用，造成肌肉負擔加重和血液循環不良，誘發抽筋現象。