工作媽媽在台灣安排母乳與配方奶混合哺餵，建議以母乳為主、配方奶為輔的方式進行，並配合工作時間調整哺乳與擠乳計畫。具體做法包括：

  • 出門前及回家後親餵母乳，確保寶寶能吸吮刺激乳腺，維持母乳量。
  • 上班期間由家人或照顧者餵配方奶，同時媽媽可利用工作間隙每3-4小時擠奶一次，並將擠出的母乳冷藏保存，方便回家或其他時間餵食。
  • 避免將配方奶直接加入母乳中混合餵食，因為這會改變奶水濃度，可能對寶寶腎臟造成負擔。
  • 若母乳量不足，可先讓寶寶喝完母乳，再補配方奶，或採用「一餐母乳、一餐配方奶」的方式，方便掌握與調整。
  • 建議在哺乳順利3-4週後開始讓寶寶練習吸吮奶瓶，使用母乳瓶餵可減少乳頭混淆。
  • 夜間可用配方奶餵食，因配方奶消化較慢，有助寶寶睡得更久，媽媽也能獲得較多休息。

此外，工作媽媽可提前兩週調整餵奶時間，讓擠奶與哺乳時間更符合上班需求，並確保工作場所具備冰箱或保冷設備以保存母乳。

這樣的混合哺餵方式既能讓寶寶獲得母乳的營養與免疫力，也能因應媽媽工作與生活的實際狀況，達到母嬰雙方的平衡。