混合餵養指的是同時使用母乳與配方奶來餵養寶寶，這種方式在母乳量不足或媽媽需要返回職場時非常實用。以下是混合餵養的建議與注意事項：

混合餵養的基本原則

  • 以母乳為主，配方奶為輔
    盡量讓寶寶多親餵母乳，保持乳頭刺激，避免奶量下降。若母乳量不足，例如新生兒每日需求約120-150cc，母乳只能提供70cc，則可在喝完母乳後補充配方奶約80cc。

  • 避免將母乳和配方奶直接混合
    母乳和配方奶的沖泡比例及濃度不同，直接混合會改變水分比例，可能導致餵奶濃度過高，增加寶寶腎臟負擔，且影響營養吸收。

  • 交替餵食法
    可以採用一餐母乳、一餐配方奶的方式，這對於職場媽媽較方便，也不需一直計算比例。

混合餵養的實務建議

  • 睡前餵配方奶
    配方奶消化較慢，能讓寶寶睡得更久，幫助媽媽爭取睡眠時間。

  • 職場媽媽的時間安排
    出門前及回家後親餵母乳，上班時間由家人餵配方奶，並可事先儲存母乳以備使用。

  • 慢慢銜接副食品
    在混合餵養的同時，可以逐步引入副食品，幫助寶寶適應離乳。

注意事項

  • 保持親餵刺激
    親餵母乳時寶寶吸吮能刺激乳腺分泌，避免奶量減少。

  • 配方奶選擇
    可選擇含有類似母乳成分（如gsMO）的配方奶，有助於延續母乳的保護力。

  • 奶水保存
    母乳和配方奶剩餘的奶水保存時間不同，母乳冷藏一般可保存24小時內使用，配方奶則需依照沖泡指示處理。

總結來說，混合餵養應以母乳為主，配方奶為輔，避免直接混合兩種奶水，並根據媽媽與寶寶的需求靈活調整餵食時間和方式，這樣才能兼顧寶寶營養與媽媽的生活需求。