當母乳不足時，常見且建議的配方奶補充策略主要有以下幾點：

  • 以母乳為主，配方奶為輔
    這是最常見且推薦的方式。先讓寶寶吸吮母乳，維持乳房的刺激，促進乳汁分泌，然後再以配方奶補足寶寶所需的奶量。例如，新生兒3個月時每日奶量需求約120-150cc，若母乳只能提供70cc，則可再補80cc配方奶。這樣既能確保寶寶營養充足，也能維持母乳哺育的持續性。

  • 一餐母乳、一餐配方奶交替餵食
    適合母乳量在某些餐次足夠，或職場媽媽時間有限的情況。這種方法方便管理，不需每餐都計算比例，且能兼顧親餵與瓶餵的便利。

  • 避免將配方奶粉直接加入母乳中
    直接將配方奶粉加入母乳會改變水分比例，造成奶液濃度過高，對新生兒尚未成熟的腎臟造成負擔，因此不建議這樣做。

  • 睡前補充配方奶
    配方奶消化較慢，睡前補充可讓寶寶睡得較久，幫助媽媽爭取休息時間。

  • 職場媽媽的補充策略
    可利用擠乳器事先儲存母乳，出門前及回家後親餵，工作時間由家人餵配方奶，兼顧母乳哺育與工作需求。

此外，補充配方奶時應注意：

  • 配方奶的選擇應符合寶寶年齡與營養需求。
  • 餵奶過程中保持衛生，配方奶沖泡溫度適中。
  • 觀察寶寶的接受度與消化狀況，適時調整餵奶量與頻率。

總結來說，母乳不足時的配方奶補充策略以「母乳為主，配方奶為輔」為原則，並根據實際情況靈活調整餵食方式，既保障寶寶營養，也維持母乳哺育的持續性與親子互動。