寶寶從用手抓食物到學會使用湯匙進食，主要是循序漸進的過程，重點在於選擇合適的餐具、適當的食物質地，以及耐心引導練習。

引導步驟與重點如下：

  • 選擇適合的湯匙
    初期應選擇握柄粗短且粗大的湯匙，方便寶寶小手抓握；湯匙面積較淺且大小適中，方便舀取食物且不易掉落。材質建議使用矽膠或PP材質，避免傷害牙齦，待寶寶熟練後可換不鏽鋼湯匙。

  • 食物的選擇
    剛開始練習時，食物應該是質地軟且黏稠，容易舀取，例如濃稠的粥、蒸熟的地瓜泥、麥片等，避免太乾或太滑的食物，減少掉落和挫敗感。

  • 練習方式

    1. 讓寶寶先用手抓食物，建立自主進食的興趣與能力（約6個月以上）。
    2. 大人先舀好食物，示範並引導寶寶用湯匙送入口中，並發出聲音提示寶寶張嘴。
    3. 逐漸讓寶寶自己嘗試舀食物，從舀取濃稠食物開始，慢慢練習手腕翻轉和送入口中動作。

  • 環境與餐具輔助
    使用吸盤碗或邊緣微微內縮的碗，避免食物掉落到處都是，增加寶寶成功經驗。練習時需全程陪同，避免噎食或其他危險。

  • 發展時程參考
    約8~12個月開始用手抓食物，13~15個月可開始練習用湯匙，1歲半到2歲左右逐漸能較熟練使用湯匙獨立進食。

透過以上步驟，配合適合的餐具與食物，並給予耐心鼓勵，寶寶能順利從手抓食物過渡到使用湯匙自主進食。