寶寶不吃副食品的常見原因包括：對新食物的陌生感與排斥、食物口感或硬度不合適、食物溫度不適、餵食時間不當、吃飯時的環境干擾、睡眠不足、喝太多奶或水導致不餓，以及餵食時產生壓力等。

針對這些原因，常見的應對策略有：

  • 多次嘗試新食物：寶寶可能需要10-20次接觸才能接受新食物，耐心重複餵食是關鍵。
  • 調整食物質地與大小：避免食物太硬或太軟，符合寶寶咀嚼能力。
  • 控制食物溫度：確保食物不過熱或過涼，讓寶寶感覺舒適。
  • 合理安排餵食時間：避免奶量過多或餵食時間過近，確保寶寶有飢餓感。
  • 創造安靜且無干擾的用餐環境：關掉電視、避免玩具干擾，讓寶寶專注吃飯。
  • 避免餵食時施加壓力：不要強迫寶寶吃飯，避免讓吃飯成為壓力來源。
  • 減少餐間零食量：避免零食過多影響正餐食慾。
  • 增加料理變化與味道：讓副食品多樣化，提升寶寶興趣。

這些方法能幫助家長有效改善寶寶不吃副食品的情況，促進寶寶健康飲食習慣的建立。