副食品初體驗！怎麼開始比較好？

米娜Mina 女生

2025年05月27日 4 2,266

寶寶副食品

大家好，我家寶寶剛滿6個月，想開始嘗試副食品～但是擔心他不吃或過敏😰有沒有人推薦第一階段吃什麼比較安全又營養？我看很多人說先試米糊，不過我想多點變化～還有要注意哪些成分比較好？

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黑糖女生

我家是5個月開始副食品

建議可以先從單一食材的蔬菜泥開始、地瓜泥、南瓜泥開始試敏

妙媽咪女生

開始都先少量試，注意不要加糖鹽，然後每加一樣新食材至少試3天，確定沒問題再換下一樣

匿名女生

副食品初期是挑食階段喔，我家妹妹最初也不太愛吃，米糊可以慢慢嘗試，不用急著一次全試，觀察寶寶有無過敏反應，像是紅疹、嘔吐等

小艾女生

蔬菜泥或是米糊都可以，但記得剛開始不要加調味料、鹽巴，成分要選擇天然、無添加的，才不會增加寶寶腸胃負擔

已經滑到最底了

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