寶寶副食品添加的食物種類與順序，通常建議依循以下原則：

1. 添加順序：
主食類 → 蔬菜類 → 水果類 → 肉類、蛋黃泥 → 魚類。
這樣的順序有助於寶寶逐步適應不同食物，並且優先補充鐵質和維生素C等重要營養素。

2. 具體食物種類與建議：

  • 主食類：以米食為首選，因米食較不易引起過敏反應，初期可給予米湯、米糊，之後可嘗試麥糊、燕麥粥等。
  • 蔬菜類：選擇纖維較少、嫩葉的蔬菜，如胡蘿蔔泥、南瓜泥、花椰菜細泥、青菜汁等，蒸煮後壓成泥狀餵食。
  • 水果類：可給予香蕉泥、蘋果泥、果汁（稀釋後），富含維生素C的果泥如柳丁、芭樂等，有助於鐵質吸收。
  • 蛋黃與肉類：開始添加蛋黃泥、紅肉泥、豬肝泥等富含鐵質的食物，肉類需絞碎蒸熟後餵食。
  • 魚類：最後添加，選擇低過敏性魚種，蒸熟後剁碎餵食。

3. 添加方式與注意事項：

  • 每次添加一種新食物，從少量（1-2茶匙）開始，連續餵食3-5天觀察是否有過敏反應，再嘗試下一種。
  • 副食品的稠度和份量可隨寶寶成長逐漸增加，6個月以上可一天添加2-3次副食品。
  • 避免過量果汁，以免影響其他食物攝取。
  • 優先選擇富含鐵和維生素D的食物，如強化鐵的米精、麥精、蛋黃等。

4. 4～6個月副食品添加範例菜單：

月齡 食物建議1 食物建議2 食物建議3 食物建議4 食物建議5
4個月 米湯 米糊 胡蘿蔔泥 青菜汁 香蕉泥
5個月 地瓜泥 花椰菜細泥 飽飽南瓜粥 菠菠燕麥粥 瓜瓜藜麥粥
6個月 燕麥粥 蘋果泥 原淬寶寶粥 巧巧鮭魚粥 心干貝貝粥PLUS

（可依序嘗試並觀察寶寶反應）

總結來說，寶寶副食品的添加應循序漸進，從主食開始，逐步加入蔬菜、水果、蛋黃及肉類，最後才是魚類，並且每次添加新食物時都要觀察過敏反應，確保寶寶安全健康地接受多樣化營養。