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我兒子看起就是長出麼肉，但是長高長滿快的 只愛吃魚肉也喜歡吃蛋不愛吃豬 雞，每天都會煮魚給他吃還有蛋 可是他不會吃多就是吃剛剛好飽，也是早上會喝點牛奶，...
有時候真的會覺得，當了媽媽之後，生活裡最難控制的，不是時間，而是「吃」。每天忙於工作與家庭兩頭燒，偽單身的日子其實很辛苦，不只照顧孩子，還要處理家務，好不容易有點自己的時間，就會忍不住想吃點好吃的犒賞自己。 尤其像我們家，晚餐常常一桌豐盛，有飯、有菜、有肉，還有湯，真的很難說：「我今天只吃一點點就好... 看更多
有人打過洗腎營養針嗎?
家裡有長輩正在洗腎 最近真的很擔心他的營養狀況 因為食慾一直不太好 常常吃幾口就說飽了 整個人也比以前瘦很多 看起來體力跟精神都差了一些 前陣子聽到其他病友...
洗腎是不是會越洗體力就越差呢?
家裡有人正在洗腎 這段時間觀察下來 真的覺得他的體力好像沒有以前那麼好 以前還可以自己出門走走、做點簡單家事 現在常常洗完腎就覺得很累 回家只想躺著休息，...
冬天吃很多真的會變胖耶...
不知道是不是只有我這樣 冬天一到食慾就整個大開 天氣冷就特別想吃熱的 火鍋、燒肉、湯麵一個接一個 嘴巴停不下來 當下吃得很幸福 結果站上體重計真的會被數字嚇...
體脂肪太高你們都怎麼吃
我體脂是有點高 超煩啊 減肥的時候 其實最討厭的就是忍住不吃那些高熱量美食啊 體脂肪太高你們都怎麼吃
不私藏的減肥方法｜你們知道濕胖很可怕嗎！！
我跟你們講，濕胖真的超級可怕！ 之前一直以為自己只是吃太多才胖的，結果可能是因為體質偏濕！ 我這一年半依照中醫師的建議調整飲食，結果瘦了超多 68...
洗腎身體營養不夠該怎麼辦?
家人有固定去洗腎 結果這次抽血檢查 醫生有特別提醒 他的營養有點跟不上 其實我自己也有觀察到 因為看他洗腎完常常沒什麼胃口 回家也都吃得很少 本來想說買一些...
你養過寵物嗎？可曾想過寵物對於你而言是什麼角色存在。 choya是跟著我已經12年的寵物，對於我而已牠是家人般的存在，前幾天跳出的動態回顧讓我想起，在牠一歲多時，我和咕嚕爸就曾帶著牠去環半島、騎車上武嶺東征西跑，作為一隻家貓來說，choya算是比其它貓咪生活的精彩熱鬧許多。 不過隨著時間流逝年紀增長，看著原本... 看更多
洗腎胃口不好有什麼辦法補營養嗎?
有沒有家人洗腎後胃口也變得很差？ 我家人最近就是這樣 明明知道要吃得夠才有體力 但每天看他吃兩口就放著，整個人越來越瘦 精神也不好，當家屬真的很擔心 我現...
洗腎病人會比較喜歡吃哪些食物嗎?
有再聽我媽說我阿公 他現在因為洗腎的關係 加上年紀本來就大 每天吃的飯量都滿少的 體重也掉了好幾公斤 實在是很怕這樣子 身體都沒有吃到熱量和營養會很不好 所...
懷孕22週就好胖
懷孕才22週，體重已經增加好多 以前的衣服快塞不下了啦！ 開始還以為是水腫，後來才發現我真的胖了 醫生說要控制飲食，不過孕期我就超級愛吃老公每天買宵...
邁入秋冬時序之後，現在早晚天氣微涼，雖然不到寒冷的地步，但卻正是適合溫和補身的時候。 猶記得小時候天氣變冷，媽媽總是會熬煮一大鍋薑母鴨幫我們補充元氣，媽媽的料理手藝精湛，每每總讓我們8個孩子吃的不亦樂乎。雖然我沒有媽媽那麼厲害的手藝，不過同樣的，那個為了孩子的心意是相同的。 為此咕嚕媽想起父親節時... 看更多
我是一個半夜容易餓的人 以前肚子餓的時候，最常拿泡麵來解決，但吃完總會後悔，覺得太油又太鹹 這陣子在7-11看到【龍口粉絲】的滋味粉絲系列，就決定買來試試 想不到這系列真的有點讓我上癮！而且熱量很低喔！！ 這陣子在7-11看到【龍口粉絲】的滋味粉絲系列，就決定買來試試 想不到這系列真的有點讓我上癮！而... 看更多
我是王太 王太是我 喝茶，喝好茶，喝十時塑孅檸茶 現在我每天一杯壹本諾生醫的十時塑孅檸茶 孅檸茶喝起來淡淡的花草香口感很像凍檸茶，夏日加點冰塊真的很好喝，我喜歡 二寶媽的我，真的很想瘦下來 懷孕體重來到人生巔峰74公斤，完全是不敢相信的數字 然而在孕後體重有稍稍恢復至65公斤，但距離原來的體... 看更多
從養狗開始愛上貓咪 如果要說咕嚕媽我的人生什麼最重要，除了有父母、兄弟姐妹、伴侶、孩子、朋友陪伴之外，那麼寵物也是我不可或缺的一部分。 在我的記憶中，養過最多的寵物絕對是狗，有了牠們的生活真的非常多采多姿，但失去牠們更是難以承受，當最後一隻愛犬離開時，幸好我的身邊還有一隻貓咪陪伴著，讓我不至於一直... 看更多
10個月寶寶拒吃固體該怎麼辦？
新手爸媽緊急求助 寶寶10個月 5個月大開始吃泥狀 前期接受還好 最近突然拒吃有顆粒的副食品 現在連固體要咀嚼的食物就不吃 試過很多食物 甚至給寶寶餓一...
在忙碌的育兒生活中，在孩子睡了的夜晚 總要跟老公來盤既天然又好吃的甜點 夜深了，想要兼具享受美味，也能安心無負擔的點心真的很少..... 這次中秋送禮遇見了～羽曦堂的羽藏冰豆糕 讓我深刻體驗到什麼叫做「健康與美味兼具」的甜點享受 今天就來和大家分享我親自品嘗的心得 絕對是上班... 看更多
一直以來我都很喜歡郭老師的食品，從懷孕期間的煲湯 到現在~準備寶貝蛋黃酥的副食品也不例外 最近結束了留職停薪的日子，兼具工作與生活的忙碌媽媽 已經不太可能像以前一樣，天天親自下廚準備副食品 有五色蔬菜雞粥、海菜吻仔魚粥、番茄洋蔥珠貝雞粥、甜椒豬肉粥、 蔬菜牛肉粥、南瓜紅藜... 看更多
吃錯什麼會莫名塞奶痛😓
最近餵奶的時候，胸部突然超痛還硬硬的 要怎麼調整飲食才不會再塞奶？我怕塞奶影響奶量+痛死，求救救救～～
外食族體內保養實測，順暢有感的好選擇，果凍型酵素食品推薦 身為三餐外食又常常大餐的不忌口的貪食族，除了三餐不定時的壞習慣 愛挑食的我更是每日蔬果量嚴重攝取不足，所以嗯嗯不順和飯後脹氣一直很困擾我 以往也嘗試過很多品牌的酵素，但吃完都很容易不舒服、頻繁跑廁所 後來在朋友的推薦下開始試了【XINQIASSET... 看更多
請問產後媽媽們如何瘦身的
生完小孩後，看到很多媽咪都身材窈窕，自己卻辦不到，好想知道大家都是怎麼瘦回來的呢～ 有沒有什麼有效的方法或是建議呢？🥲產後真的感覺很難瘦回來
懷孕可以吃什麼水果？孕媽咪必看水果推薦清單
懷孕可以吃什麼水果？孕媽咪必看水果推薦清單 很多孕媽咪在懷孕後，最常有的疑問就是：「水果能不能吃？吃多會不會太甜？會不會胖到寶寶？」 水果是孕期...
控糖減肥 vs. 168斷食法：到底哪一個比較適合你？
哈囉 chingchi 今天想跟大家聊聊兩個超熱門的減肥方式：「控糖飲食」跟「168間歇性斷食」。 這兩種方法我身邊真的超多人嘗試過，有人靠控糖成功瘦身，也有人說 1...
今年初剛迎來寶寶，原本以為月子結束後就能逐漸恢復原本的狀態 沒想到體態還是有些變化（媽媽們一定懂這種心情～） 看著衣櫃裡的牛仔褲一直穿不下，說不挫折真的騙人 尤其產後還是需要補充營養，不能隨便節食 周末也常和家人聚餐，根本沒時間特別控制飲食或運動！ 但！就是在這時候，我遇到了DV... 看更多
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