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請問產後媽媽們如何瘦身的
生完小孩後，看到很多媽咪都身材窈窕，自己卻辦不到，好想知道大家都是怎麼瘦回來的呢～ 有沒有什麼有效的方法或是建議呢？🥲產後真的感覺很難瘦回來
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慢慢來 多餵奶多走路睡眠休息好
身體會自己回來
抱著寶寶快走是我的救星 😂
每天30分鐘持之以恆就瘦了
（我是全職媽媽
我是核心訓練
不建議只靠節食或保健品神速方法
已經滑到最底了