醫生建議孕婦取消旅行的原因
https://verybaby.tw/wiki/31260
醫生建議孕婦取消旅行的主要原因是為了避免孕期併發症和母胎安全風險，尤其是孕婦本身有高風險妊娠病史、內科疾病或妊娠期併發症...
濕疹患者常見誘發因素與舒緩方法
https://verybaby.tw/wiki/31062
濕疹患者常見誘發因素主要包括內在體質與外在環境兩大類： 內在體質因素：遺傳基因（家族中有濕疹、過敏體質者風險較高）、免疫...
過量補鈣的風險與注意事項
https://verybaby.tw/wiki/30721
過量補鈣的風險主要包括： 腎結石風險增加：長期過量補充鈣質會使體內鈣質累積，增加腎結石形成的可能性，尤其是本身有腎臟疾...
哺乳期飲食與水分攝取的營養建議
https://verybaby.tw/wiki/30511
哺乳期飲食與水分攝取的營養建議 熱量與蛋白質攝取 熱量：哺乳媽媽每天需要增加約300-500大卡的熱量，以滿足泌乳需求。選擇富含...
子宮肌瘤患者的飲食建議與禁忌
https://verybaby.tw/wiki/30213
子宮肌瘤患者的飲食建議是多攝取富含纖維和抗氧化物的蔬菜水果、全穀類、豆類及優質植物性蛋白質，同時避免高脂肪動物性食品、精...
子宮肌瘤患者是否適合補充膠原蛋白？
https://verybaby.tw/wiki/30209
子宮肌瘤患者可以適量補充膠原蛋白，因為膠原蛋白本身不含雌激素，不會直接刺激肌瘤生長，反而對皮膚、關節健康及組織修復有幫助...
產後運動對哺乳期媽媽的影響與營養建議
https://verybaby.tw/wiki/29650
產後運動對哺乳期媽媽的影響主要包括幫助身體恢復孕前狀態、促進肌肉力量與柔韌性、改善心理健康及情緒穩定，並有助於子宮復原和...
發奶食物與避免退奶食物的飲食建議
https://verybaby.tw/wiki/29390
發奶食物主要是指能促進乳汁分泌、幫助哺乳媽媽維持或增加奶量的食材，通常富含蛋白質、水分及特定營養素。常見推薦的發奶食物包...
塞奶時的緩解方法與護理技巧
https://verybaby.tw/wiki/28402
塞奶時的緩解方法與護理技巧主要包括以下幾個重點： 熱敷與冷敷交替使用： 餵奶前可用熱敷（約3～5分鐘）促進乳腺通暢，幫助乳...
香港孕婦糖耐量測試與妊娠糖尿病防治
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在台灣，孕婦通常在懷孕24至28週進行口服葡萄糖耐量測試（OGTT）來篩檢妊娠糖尿病，常用的是75克葡萄糖耐量測試。孕婦需空腹8小...
孕期飲食禁忌與避免空熱量攝取的重要性
https://verybaby.tw/wiki/27629
在台灣，孕期飲食禁忌主要包括避免酒精、過量咖啡因、生食（如生魚片、生菜）、部分水果（如杏子、青木瓜）、刺激性食物、加工食...
避免孕期體重下降的營養補充與飲食注意事項
https://verybaby.tw/wiki/27623
避免孕期體重下降，應注重均衡營養補充與適當飲食管理，確保胎兒及母體健康。台灣孕婦可參考以下飲食與營養注意事項： 均衡攝...
孕吐與飲食不均衡對懷孕體重的影響
https://verybaby.tw/wiki/27619
孕吐與飲食不均衡會影響懷孕期間的體重增加，進而影響孕婦及胎兒健康。 在台灣，孕吐常發生於懷孕初期，可能導致孕婦食慾不振或...
懷孕體重變輕的常見原因與影響
https://verybaby.tw/wiki/27618
懷孕期間體重變輕在台灣常見的原因主要包括孕婦食慾不振、妊娠疾病（如嚴重貧血、妊娠高血壓綜合症、心肺疾病）、以及內分泌疾病...
腎功能不全飲食原則總覽
https://verybaby.tw/wiki/27288
腎功能不全的飲食原則主要包括控制蛋白質攝取量（0.6-0.8g/kg體重）且以高生物價蛋白質為主，同時限制鈉、磷、鉀的攝入，並確保...
羊奶蛋白質組成及其消化吸收優勢
https://verybaby.tw/wiki/27254
羊奶蛋白質組成以β-酪蛋白為主，約佔70%-75%，且α-S1酪蛋白含量較低，這使得羊奶的酪蛋白結構較鬆散且形成的凝乳較柔軟，有利於...
幼兒健康飲食教育：辨識不健康食物與飲料
https://verybaby.tw/wiki/27141
幼兒健康飲食教育中，辨識不健康食物與飲料的關鍵在於教導孩子了解「少油、少鹽、少糖」的原則，並能分辨加工食品與原形食物，避...
孕期零食選擇建議：蛋塔與健康替代品比較
https://verybaby.tw/wiki/26161
孕期吃蛋塔屬於較高熱量且含較多糖脂的零食，建議孕媽咪選擇更健康的替代品，如綜合堅果、黃豆製品、低糖乳酪、水果（或適量水果...
孕婦飲食均衡的重要性與蛋塔的角色
https://verybaby.tw/wiki/26159
孕婦飲食均衡非常重要，因為它能確保孕婦自身的健康需求得到滿足，同時促進胎兒的正常發育，降低妊娠併發症的風險。均衡飲食應包...
傳統月子餐與速食（如麥當勞）飲食差異比較
https://verybaby.tw/wiki/25873
傳統月子餐與速食（如麥當勞）在飲食內容和營養價值上有明顯差異： 傳統月子餐強調溫補、補氣血和促進產後身體復原，常見食材...
避免刺激性食物與飲料對睡眠的影響
https://verybaby.tw/wiki/25677
避免刺激性食物與飲料對睡眠的影響，應注意以下幾點： 避免辛辣刺激性食物：辛辣食物會刺激胃酸分泌並提升體溫，而入睡時體溫...
醫師建議：腸胃炎期間暫停奶類飲食的理由
https://verybaby.tw/wiki/25476
醫師建議腸胃炎期間暫停奶類飲食的主要理由是：腸胃炎時腸道發炎，會導致對乳糖的吸收能力下降，產生「暫時性乳糖不耐症」，即使...
營養過剩是否會導致身高異常？
https://verybaby.tw/wiki/25413
營養過剩可能導致兒童骨齡超前和性早熟，進而使骨骼生長板提早閉合，最終造成身高增長受限或異常。肥胖兒童在童年時期可能身高較...
減脂餐飲食原則與營養均衡建議
https://verybaby.tw/wiki/24295
減脂餐的飲食原則與營養均衡建議主要包括以下幾點： 熱量控制：每日攝取熱量應接近自身基礎代謝率，女性約1200-1400大卡，男性...
養脾胃的飲食清淡與適當運動的重要性
https://verybaby.tw/wiki/23604
養脾胃的飲食清淡與適當運動對健康有重要作用，具體體現在以下幾個方面： 飲食清淡的重要性 脾胃喜歡溫暖、平和的食物，應避免...