哺乳期媽媽應避免的加工與醃製食品主要包括醃肉、鹹蛋、鹹魚、火腿、豆腐乳等醃製或燻製食物，以及含有較多鈉、磷和人工添加物的加工食品，因這些食品可能增加媽媽與寶寶的腎臟負擔，且加工過程中營養素易流失，降低食物營養價值。

具體應避免的加工與醃製食品包括：

  • 醃肉類（如火腿、臘肉）
  • 鹹蛋、鹹魚
  • 豆腐乳
  • 煙燻食品
  • 含有防腐劑的加工食品或飲料
  • 含有過多鹽分、味精、人工添加物的加工食品

此外，這類食品通常含有較高的鹽分和飽和脂肪，可能影響母乳品質，並增加寶寶腎臟負擔。哺乳期媽媽也應避免過量攝取油炸和高脂肪加工食品，因為這些食物容易造成乳腺阻塞（塞奶）。

所以，哺乳期媽媽宜選擇新鮮、天然、低鹽、低脂的食物，避免加工和醃製食品，以維護自身及寶寶的健康。