老人飲食均衡與水分補充的關鍵主要包括以下幾點： 1. 均衡攝取六大類食物，提供足夠熱量與營養素 老人應依照生活活動強度、性別...

醫師呂品針對端午節飲食提出以下重要建議與健康提醒： 避免搭配生冷水果：吃粽子時千萬不要配西瓜、哈密瓜等生冷水果，因為粽...

端午節吃粽子時，為了促進消化健康，建議注意以下幾點： 1. 粽子本身的特性與消化挑戰 粽子多以糯米為主，質地黏稠且富含支鏈澱...

香蕉的潤腸通便作用 香蕉含有豐富的膳食纖維，特別是不可溶性纖維，這些纖維不會被小腸消化，能順利抵達大腸，吸收水分並軟化大...

懷孕期間吃香蕉具有多項營養價值與功效，對孕婦和胎兒健康均有益處： 豐富的營養成分：香蕉含有天然糖分、鉀、維生素B群（如維...

孕婦夜間解饞時，豬血糕的安全性需謹慎考量。豬血糕雖然是台灣常見的小吃，但營養師指出，豬血糕在加工過程中通常會加入大量澱粉...

寶寶吃饅頭可能出現的過敏或消化不良反應主要包括以下幾種： 食物過敏反應：饅頭中常含有小麥（麩質）和牛奶成分，這些都是常...

孕婦食用菠菜的常見迷思與科學解答如下： 常見迷思 菠菜是孕婦補鐵的最佳食物？ 很多人認為菠菜含鐵量高，是補鐵的好選擇，但...

孕期便秘是常見問題，益生菌與膳食纖維在緩解便秘中扮演重要角色： 益生菌的角色 益生菌能促進腸道健康，平衡腸道菌群，幫助改善...

益生菌對孕婦的消化道菌叢與生理機能具有多方面的正面影響，主要包括以下幾點： 調整消化道菌叢生態，維持菌群平衡 益生菌能改...

孕婦在懷孕期間常因賀爾蒙變化導致腸胃蠕動減緩，糞便變硬，容易出現便秘問題。益生菌的補充被證實對孕婦便秘有顯著的調理效果，...

懷孕超過三個月（即孕中期及以後）補充益生菌有多項好處，但也有一些禁忌需要注意。 補充益生菌的好處 維持消化道健康與排便順...

妙利散益生菌（含宮入菌 Clostridium butyricum MIYAIRI 588）是一種芽胞型益生菌，具有高度耐胃酸的特性，能活著抵達腸道發揮整...

妙利散益生菌的主要功效與作用機制如下： 主要功效 緩解輕度腹瀉、腹痛及便秘，調整排便，軟化糞便，改善腸道功能。 治療抗生素...

懷孕初期常見症狀與分泌物變化的生理機制主要與體內賀爾蒙的變化有關，尤其是雌激素和黃體素的上升，這些賀爾蒙調控多項生理反應...

根據多方專業醫師與中醫師的說法，孕婦吃黑木耳不會滑胎，這是常見的誤解與迷思。 黑木耳的所謂「活血」功效，實際上是指抗凝血...

懷孕前三個月（初期）飲食原則與水果選擇指南如下： 飲食原則 均衡攝取六大類食物 全穀雜糧類：每日約3碗飯量，且至少2碗為全...

根據目前的育兒建議，新生兒包巾一般建議使用到約3到4個月大，視寶寶的生長發育情況而定。具體來說： 一般建議包巾使用期間約4...

孕晚期子宮因胎兒持續成長而逐漸變大，會對胃腸道產生明顯的擠壓，這種擠壓會導致以下現象，進而影響孕婦的食慾： 胃部被上推...

懷孕32週時，胃容量減少是導致食慾變化的主要原因之一。這主要是因為隨著胎兒逐漸長大，子宮明顯增大並上升到肚臍與劍突之間的位...

孕期體重增加建議與控制方法主要包括以下幾點： 孕期體重增加建議 總體重增加範圍：根據衛生福利部國民健康署建議，孕婦應依懷...

兒童益生菌中常見的菌種及其健康功效主要包括以下幾種： 菌種名稱 拉丁學名 主要健康功效 嗜酸乳桿菌 Lactobacillus acid...

貝親寬口徑母乳實感奶嘴在使用經驗上有以下幾個重要特色與優點： 柔軟度極佳且耐用：採用食品級矽膠，觸感柔軟且彈性佳，甚至...

寶寶喝奶後未拍嗝，確實會增加溢奶與嗆奶的風險，以下為相關說明： 溢奶與嗆奶的成因 吸入空氣：寶寶在喝奶時，若嘴巴未完全貼...

拍嗝對寶寶的消化和預防嗆奶具有非常重要的作用，主要原因如下： 寶寶消化系統尚未成熟：新生兒的消化器官發育不完全，胃容量...