寶寶睡前說話的原因主要與語言發展和情緒表達密切相關，具體可從以下幾點來理解：

  • 語言發展的過程：寶寶在睡前自言自語，是他們透過複述和解釋當天經歷的重要事情（例如被留在托兒所、遇見新寵物等），來重新建構自己的小世界。這種「床上獨白」有助於寶寶理解生活中的事件，強化自我概念的發展。

  • 思考與表達能力的提升：睡前與孩子聊天，或孩子自己說話，可以促進他們的思考過程和語言表達能力。透過回想和描述當天的經歷，寶寶會搜尋合適的字詞來完整表達內心想法，這對語言能力的培養非常重要。

  • 情緒表達與穩定：睡前說話也是寶寶表達情緒的一種方式。這種自我對話有助於他們梳理情緒，並且讓情緒趨於穩定，有助於入睡和做美夢。

  • 神經發展與生理反應：此外，寶寶睡覺時發出聲音或說話，也可能與神經系統發展有關，如快速動眼期時眼球顫動、身體蠕動及發聲，這是正常的生理現象。

總結來說，寶寶睡前說話是他們語言學習和情緒調節的重要表現，家長應該耐心聆聽，給予支持與鼓勵，這不僅促進語言發展，也有助於情緒健康與良好睡眠。