月經前情緒波動與甜食的影響
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月經前情緒波動與甜食渴望密切相關，主要受體內荷爾蒙變化影響，尤其是雌激素、孕酮和血清素的波動。 荷爾蒙變化：經前期雌激...
經前症候群（PMS）與食慾增加的關係
https://verybaby.tw/wiki/22242
經前症候群（PMS）與食慾增加的關係 什麼是經前症候群（PMS）？ 經前症候群（Premenstrual Syndrome，PMS）是一種常見的生理現象...
媽媽們懷孕前後的網購習慣差異
https://verybaby.tw/wiki/22070
媽媽們懷孕前後的網購習慣主要在於購買商品的種類和用途有明顯差異。懷孕前，網購多以日常生活用品為主；懷孕後，尤其是懷孕初期...
十盛奶茶中鮮奶與奶精的成分說明
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根據目前公開資訊，十盛奶茶中的鮮奶與奶精成分說明如下： 十盛的厚乳奶茶與輕乳奶茶是使用「特級乳粉」、「奶精」與「鮮奶」混...
孕期水果選擇指南：哪些水果適合孕婦食用？
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孕期水果選擇指南 懷孕期間，選擇適合的水果對於孕婦和胎兒的健康非常重要。以下是孕婦適合食用的水果選擇指南： 適合食用的水果...
孕婦懷孕期間能否吃鳳梨？安全性與注意事項
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孕婦懷孕期間可以吃鳳梨，但需注意安全性與適量攝取。 鳳梨的好處 鳳梨富含維生素B群（B1、B2、B3），有助於維持身體能量代謝、...
乾裂嘴唇的最佳護唇膏推薦
https://verybaby.tw/wiki/21917
針對乾裂嘴唇的最佳護唇膏推薦，以下幾款在2024-2025年廣受好評，具有修護、保濕及舒緩功效，適合乾燥、脫皮甚至敏感的唇部使用...
孕婦飲食中桃子與其他水果的比較與選擇
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孕婦飲食中桃子與其他水果的比較與選擇 桃子 特性：桃子屬於熱性水果，甜度和熱量較高。過量食用可能導致上火、嘴破、便秘等問...
孕期常見水果過敏反應與預防方法
https://verybaby.tw/wiki/21859
孕期常見水果過敏反應 孕期中，某些水果可能會引發過敏反應。常見的過敏水果包括： 芒果：富含維生素和礦物質，但也可能引發過...
孕婦水果攝取的適量原則與過量風險
https://verybaby.tw/wiki/21858
孕婦水果攝取的適量原則 孕婦在懷孕期間攝取水果時，需要注意適量原則，以避免營養失衡和其他健康問題。以下是相關建議： 攝取...
孕婦食用桃子與血糖代謝的關係
https://verybaby.tw/wiki/21856
孕婦食用桃子與血糖代謝的關係 桃子的營養成分與血糖影響 桃子是一種富含維生素、蛋白質和膳食纤維的水果，對於孕婦來說，可以提...
桃子與水蜜桃的營養價值及孕婦食用注意事項
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桃子與水蜜桃的營養價值 桃子和水蜜桃都是營養豐富的水果，以下是它們的營養價值比較： 桃子：桃子含有鐵、纖維質、維生素A、C...
孕期營養師對桃子及有毛水果的建議
https://verybaby.tw/wiki/21854
孕期營養師對桃子及有毛水果的建議 桃子 營養價值：桃子富含維生素和礦物質，對孕期胎兒的生長發育有益。 建議：適量食用新鮮、...
孕婦懷孕期間能否食用桃子？
https://verybaby.tw/wiki/21852
孕婦懷孕期間能否食用桃子？ 孕婦在懷孕期間可以適量食用桃子，但需要注意以下幾點： 營養價值 桃子是一種營養豐富的水果，含有...
一歲寶寶奶量與固體食物的搭配攝取策略
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一歲寶寶在奶量與固體食物的搭配攝取上，主要原則是逐漸由奶類為主轉向以固體食物為主，奶量則相對減少，但仍需確保足夠的營養攝...
一歲寶寶飲食時間表與少量多餐的餵養方式
https://verybaby.tw/wiki/21848
一歲寶寶的飲食時間表與少量多餐餵養方式，主要目的是讓寶寶能夠均衡攝取營養，同時避免一次吃太多造成消化不良。以下是根據多方...
一歲寶寶每日飲食熱量與三餐食譜安排
https://verybaby.tw/wiki/21846
一歲寶寶每日飲食熱量需求約為體重（公斤）× 110-135 大卡，例如一個10公斤的寶寶，每天約需1100至1350大卡熱量。蛋白質需求約為...
如何透過飲食與休息促進感冒恢復
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透過飲食與休息促進感冒恢復，主要可從以下幾個方面著手： 飲食方面 補充優質蛋白質 感冒期間身體需要修復組織並提升免疫力，...
民間常見感冒偏方與其功效解析
https://verybaby.tw/wiki/21839
民間常見的感冒偏方及其功效解析如下： 鹽烤橘子 適用於喉嚨疼痛、咳嗽初期的風熱感冒。作法是將橘子蒂頭挖洞，放入少許鹽巴，...
感冒喉嚨痛的食療與生活建議
https://verybaby.tw/wiki/21838
感冒喉嚨痛的食療與生活建議如下： 食療建議 檸檬水：檸檬富含維生素C，具有抗氧化和增強免疫力的作用。將檸檬汁與溫水混合飲...
熱檸檬水：富含維他命C的抗菌偏方
https://verybaby.tw/wiki/21836
熱檸檬水富含維他命C，具有多種抗菌與健康促進功效，被視為一種簡單有效的天然偏方。以下是熱檸檬水的主要好處與作用： 增強免...
喉嚨痛時推薦的10種食材與食療方法
https://verybaby.tw/wiki/21835
喉嚨痛推薦的10種食材與食療方法 1. 蜂蜜 蜂蜜能抑制喉嚨發炎，並有整腸、恢復疲勞的效果，可單獨食用或與其他食材搭配。 2. 白...
辣食對孕婦的影響：營養與潛在風險
https://verybaby.tw/wiki/21832
辣食對孕婦的影響主要可從營養價值與潛在風險兩方面來看： 營養價值 辣椒本身含有豐富的維生素C、β胡蘿蔔素、維生素A，具有抗發...
運動與營養如何協同抗癌
https://verybaby.tw/wiki/21780
運動與營養如何協同抗癌 運動和營養是抗癌的兩個重要組成部分，它們可以協同作用，幫助降低癌症的風險和改善癌症患者的生活質量...
孕婦飲食禁忌表與香蕉的適量攝取建議
https://verybaby.tw/wiki/21614
孕婦飲食禁忌表 懷孕期間，孕婦需要注意飲食禁忌，以確保胎兒健康發育。以下是孕婦應避免或少食用的食物： 懷孕禁忌飲食 可能...