牙齦腫痛的治療方法主要包括以下幾種：

  • 冰敷：將冰袋或冰塊敷於臉頰腫痛處，每次約10-15分鐘，有助於減輕腫脹和疼痛，促進血管收縮，降低炎症反應。
  • 服用止痛藥與消炎藥：常用如布洛芬、阿司匹林或乙醯氨酚（普拿疼）等非類固醇抗發炎藥（NSAIDs），能緩解疼痛與發炎，但僅為暫時舒緩，無法根治。
  • 塗抹口內藥膏：含類固醇的口內膏可直接塗抹於患處，幫助減輕炎症和促進癒合。
  • 鹽水漱口：用溫鹽水漱口有助於清潔口腔、減少細菌，緩解牙齦不適。
  • 專業牙科治療：如牙齒清創（洗牙）、根管治療、矯正咬合不正等，針對牙齦腫痛的根本原因進行治療。

牙齦腫痛的預防方法包括：

  • 保持良好口腔衛生：每天早晚刷牙，使用軟毛牙刷並以45度角輕柔刷牙，搭配牙線或牙間刷清潔牙縫，避免牙菌斑堆積。
  • 定期牙科檢查與洗牙：建議每半年至一年定期回診，及早發現並清除牙菌斑和牙結石，降低牙周病風險。
  • 避免刺激性食物與不良習慣：減少辛辣、油炸食物攝取，戒菸、嚼檳榔等，減少牙齦刺激。
  • 均衡飲食與充足休息：攝取足夠維生素C、B群、鋅、鐵等營養素，增強免疫力，促進牙齦健康。
  • 保持口腔濕潤與避免熬夜：多喝水，避免抽菸和熬夜，有助於牙齦修復與防止發炎。

若牙齦腫痛持續不退、加重或伴隨流膿、發燒等症狀，應及時就醫，由牙醫進行專業診斷與治療，避免病情惡化。止痛藥和冰敷僅為短期舒緩措施，無法取代專業治療。