小產後身體虛弱的營養補充策略與注意事項
https://verybaby.tw/wiki/9440
小產後身體虛弱，營養補充與調養非常重要，以下是主要的營養補充策略與注意事項： 1. 均衡飲食，補足營養 小產後女性體質偏虛，...
孕婦如何提升夜間睡眠品質以減少白天嗜睡
https://verybaby.tw/wiki/9421
孕婦若想提升夜間睡眠品質以減少白天嗜睡，可以從以下幾個方面著手： 1. 調整睡眠環境與習慣 保持室內涼爽舒適：孕婦體溫較高，...
改善孕期嗜睡的有效方法與建議
https://verybaby.tw/wiki/9418
改善孕期嗜睡的有效方法與建議主要包括以下幾點： 充足且規律的休息：孕期嗜睡是常見現象，若感到疲倦就應該好好休息，並把握...
懷孕初期嗜睡與荷爾蒙變化的關係
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懷孕初期嗜睡與荷爾蒙變化有密切關係，主要原因如下： 黃體素（孕酮）上升：懷孕初期體內黃體素分泌增加，這種荷爾蒙會使肌肉...
綠豆是否會影響母乳分泌？
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根據目前的資料顯示，綠豆屬於醣類含量高的發奶食物之一，對母乳分泌有正面幫助，並不會影響或抑制母乳的分泌****。綠豆與紅豆、...
綠豆湯對哺乳期媽媽的影響
https://verybaby.tw/wiki/9400
綠豆湯對哺乳期媽媽的影響主要與其「寒涼性」有關，對母乳分泌可能產生一定影響。 根據產婦與哺乳期飲食的建議，哺乳期媽媽應避...
哺乳期飲食注意事項與禁忌食物
https://verybaby.tw/wiki/9399
哺乳期飲食對於母親與寶寶的健康都非常重要，以下整理哺乳期飲食的注意事項與禁忌食物，幫助媽媽們安心哺乳。 哺乳期飲食注意事...
小孩使用沐浴球的安全性評估
https://verybaby.tw/wiki/9270
小孩使用沐浴球的安全性評估重點如下： 致敏風險：消費者委員會測試發現，市面上多款沐浴球含有香料致敏物質，但因沐浴球多用...
孕婦飲食禁忌與常見誤解解析
https://verybaby.tw/wiki/9262
孕婦飲食禁忌與常見誤解解析如下： 孕婦飲食禁忌： 避免酒精：酒精會導致胎兒發育異常，孕期應完全避免飲用含酒精飲品。 限制咖...
坊間流傳的孕婦飲食與寶寶膚色關聯性辟謠
https://verybaby.tw/wiki/9261
坊間常流傳孕婦飲食會影響寶寶膚色的說法，例如吃白色系食物（牛奶、豆漿、薏仁、珍珠粉）會讓寶寶皮膚變白，吃醬油、咖啡等黑色...
哺乳期快速追奶的食物與飲品建議
https://verybaby.tw/wiki/9230
哺乳期快速追奶的食物與飲品建議主要以高蛋白質、促進乳腺暢通及補充水分為原則，以下是根據多方實測與專家建議整理的有效食物與...
市面上退奶飲品的比較與評價
https://verybaby.tw/wiki/9227
市面上常見的退奶飲品主要以中藥材和天然食材為主，常見的有以下幾種，並各有其功效與注意事項： 退奶飲品 主要成分與功效 評...
蜂王乳的常見誤解與正確食用觀念
https://verybaby.tw/wiki/9181
蜂王乳的常見誤解與正確食用觀念如下： 常見誤解 蜂王乳與蜂蜜是同一種產品：事實上，蜂王乳和蜂蜜來源不同，蜂蜜是蜜蜂採集花...
產後月經不規則的調理與生活建議
https://verybaby.tw/wiki/9114
產後月經不規則是常見現象，主要因為身體在生產後尚未完全恢復，內分泌和子宮功能處於調整階段。以下是針對產後月經不規則的調理...
使用故事與模仿行為引導孩子養成喝水習慣
https://verybaby.tw/wiki/9079
使用故事與模仿行為引導孩子養成喝水習慣，可以從以下幾個策略著手： 透過故事引發興趣與模仿：家長可以利用孩子喜歡的卡通人...
喝水過多的風險與適量飲水的重要性
https://verybaby.tw/wiki/9072
喝水過多與適量飲水是維持健康的重要議題，以下針對風險與重要性進行說明： 喝水過多的風險 水中毒（低血鈉症） 短時間內飲用大...
懷孕期間挑食現象與胎兒共同飲食的迷思
https://verybaby.tw/wiki/9036
懷孕期間挑食現象與胎兒共同飲食的迷思主要可從以下幾個角度來說明： 1. 胎兒在子宮內已有味覺反應，挑食傾向可能從胎兒期開始...
懷孕中期食慾增加與荷爾蒙變化的關聯
https://verybaby.tw/wiki/9034
懷孕中期食慾增加與荷爾蒙變化有密切關聯，主要原因包括以下幾點： 荷爾蒙調節影響食慾：進入懷孕中期後，孕婦體內的孕激素（...
妊娠糖尿病產婦產後飲食與生活習慣調整
https://verybaby.tw/wiki/9003
妊娠糖尿病產婦產後的飲食與生活習慣調整，主要目標是維持血糖穩定，避免高血糖及相關併發症，並促進母嬰健康。根據台灣衛生福利...
新手爸媽如何有效管理寶寶清潔與照護工作
https://verybaby.tw/wiki/8930
新手爸媽要有效管理寶寶的清潔與照護工作，可以從以下幾個重點著手： 1. 建立規律的作息與衛生習慣 透過紀錄寶寶的生理需求（如...
三得利小橘瓶的優缺點總結與使用建議
https://verybaby.tw/wiki/8907
三得利小橘瓶（vitoas蜜得絲多效極妍鎖濕菁華）是一款主打「一瓶完成多道保養程序」的保濕精華，適合忙碌且追求簡化保養步驟的輕...
卵磷脂的食物來源與補充時機建議
https://verybaby.tw/wiki/8804
卵磷脂的食物來源主要包括以下幾類： 蛋黃 大豆及其製品（如豆腐、豆漿） 肝臟（雞肝、豬肝） 魚類（鮭魚、鯖魚） 堅果（花生、...
戒奶時使用馬克杯代替奶瓶的好處
https://verybaby.tw/wiki/8781
戒奶時使用馬克杯（或其他學習杯）代替奶瓶有多項好處，主要包括以下幾點： 促進口腔發展與咀嚼能力：長期使用奶瓶容易讓寶寶...
一歲後寶寶飲用鮮奶的建議與替代方案
https://verybaby.tw/wiki/8778
一歲後寶寶飲用鮮奶的建議 鮮奶的營養價值 一歲後的寶寶可以開始飲用鮮奶，因為鮮奶富含鈣質、礦物質和其他營養素，有助於牙齒和...
新生兒瓶餵與親餵的奶瓶選擇差異
https://verybaby.tw/wiki/8745
新生兒瓶餵與親餵在奶瓶選擇上有以下幾點差異與建議： 奶瓶口徑選擇： 一般建議選擇寬口徑奶瓶，因為寬口瓶在沖泡奶粉與清洗...