哺乳姿勢有多種抱法，常見的包括搖籃式抱法、橄欖球式抱法、跨坐抱法、躺餵（側躺式）等。其中，橄欖球式抱法特別適合剖腹產媽媽、雙胞胎媽媽、寶寶含乳有困難或乳腺阻塞的媽媽使用。

以下是幾種主要哺乳抱法的介紹：

抱法名稱 特色與適用情況 抱法說明
搖籃式抱法 最傳統且常用，適合健康足月寶寶，寶寶已學會正確含乳。 媽媽坐著，寶寶側躺，頭枕在媽媽前臂或手肘彎曲處，寶寶肚子貼近媽媽胸腹，媽媽用手臂支撐寶寶身體。
橄欖球式抱法 適合剖腹產媽媽、雙胞胎、寶寶含乳有困難、乳腺阻塞或剛出生嬰兒。 媽媽將寶寶夾在腋下，像抱橄欖球一樣，寶寶頭由手掌和腕部托住，身體沿媽媽腋下延伸，寶寶面對媽媽乳房吸吮。
跨坐抱法 適合寶寶含乳困難或體型較小的寶寶。 寶寶跨坐在媽媽膝蓋上，媽媽用手支撐寶寶頭和肩膀，寶寶面對媽媽，鼻子對準乳頭。
躺餵（側躺式） 適合剛生產或剖腹產媽媽，方便夜間哺乳，減少疲勞。 媽媽側躺，寶寶面對媽媽側躺，頭部不放在媽媽手臂上，媽媽用前臂抱住寶寶，寶寶頭對準乳頭。
雙胞胎躺餵 適合同時哺餵雙胞胎的媽媽。 媽媽正躺，兩個寶寶分別躺在媽媽身上，媽媽用雙手抱住寶寶，方便同時哺乳。

橄欖球式抱法詳細說明：

  • 像抱橄欖球一樣，寶寶的頭由媽媽的手掌和腕部托住，整隻手臂支撐寶寶身體，寶寶身體沿著媽媽腋下延伸。
  • 寶寶的腳會在媽媽腰際或背後。
  • 可利用枕頭或毯子墊高寶寶，讓寶寶更靠近乳房。
  • 方便媽媽觀察寶寶含乳狀況，且適合剖腹產媽媽避免碰觸傷口。
  • 也適用於乳腺阻塞時，幫助疏通乳腺管。
  • 雙胞胎媽媽常用此法同時哺乳兩寶寶。

這些抱法各有優點，媽媽可依自身身體狀況、寶寶需求及舒適度選擇適合的姿勢，並注意寶寶頭、頸、脊椎保持直線，寶寶臉部不被遮擋，確保安全與有效哺乳。