哺乳姿勢與哺乳頻率對塞奶的影響主要體現在以下幾個方面：

  1. 哺乳姿勢不正確容易導致塞奶
    不當的哺乳姿勢會使寶寶無法有效吸吮乳汁，造成乳汁排出不順，進而引發乳腺阻塞（塞奶）。例如寶寶含乳太淺，乳頭會出現凹痕或壓痕，乳房疼痛持續惡化，都是姿勢不良的警訊。常見的正確哺乳姿勢包括搖床式、側臥式、橄欖球式和半躺式，這些姿勢能幫助寶寶更好地含乳，促進乳汁排出。

  2. 哺乳頻率影響乳汁排空，頻率不當易塞奶
    母乳量過多或哺乳時間不固定，都可能導致乳汁積聚，形成塞奶。若哺乳頻率過低，乳汁無法及時排出，乳房容易脹痛和阻塞。因此，保持規律且適當頻率的哺乳，有助於預防塞奶。

  3. 其他相關因素
    除了姿勢和頻率外，壓力過大、疲勞、穿著過緊的內衣也會影響乳房血液循環和乳汁排出，增加塞奶風險。

綜合來看，正確的哺乳姿勢搭配適當且規律的哺乳頻率，是預防和減少塞奶發生的關鍵。媽媽可嘗試不同姿勢，找到寶寶含乳最舒適且有效的方式，並保持哺乳時間的穩定與頻繁，以促進乳汁順利排出。