6歲小孩挑食的常見原因主要包括感官敏感、對新食物的恐懼、用餐壓力、口腔動作能力不足及飲食習慣等心理行為因素。

具體來說：

  • 感官選擇性偏食：孩子對食物的氣味、顏色、形狀、口感較為敏感，容易排斥某些食物，這種感官敏感性使他們偏好特定食物，拒絕嘗試其他食物。

  • 害怕嘗試新食物（食物恐新症）：6歲兒童常對未曾接觸過的食物感到害怕，需要多次（約10～15次）接觸才能接受，這是正常的發展階段。

  • 用餐壓力與負面經驗：孩子可能因為過去用餐時被強迫、燙傷、嘔吐等不愉快經驗，對某些食物產生負面印象，進而挑食。

  • 口腔動作能力不足：有些孩子因咀嚼能力較弱，難以處理硬或有骨頭的食物，偏好軟質或細碎食物，形成挑食習慣。

  • 飲食習慣與家庭影響：長期只吃喜歡的食物，缺乏嘗試新食物的機會，且父母的飲食習慣也會影響孩子的挑食行為。

此外，部分挑食可能與潛在疾病（如慢性腸胃問題、自閉傾向）有關，這類情況需專業醫療評估。

心理行為分析上，挑食反映孩子對食物的感官接受度、對新事物的適應能力及用餐環境的安全感。家長若能理解這些原因，採取漸進式嘗試新食物、減少用餐壓力、改善飲食環境等策略，有助於改善挑食行為。