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健康保健請問怎樣辦1歲小孩2歲小孩不愛吃飯 不吃菜 不吃肉 不愛吃麵
2025年07月08日 0 8 2,767
我家小朋友現在1歲快半，吃飯超級挑食
菜不吃，肉不碰，麵條也不愛，讓我每天煩死了
各位爸媽怎麼讓小孩願意嘗試開口吃飯的啊？
有什麼健康吸引小朋友的食物推薦嗎？
或者有什麼神器餐具？
希望能分享實用的方法，現在都快崩潰惹
謝謝大家的經驗和建議～～
給他一個觀念吃完才能吃甜點
用一些顏色和形狀吸引，例如可愛的模具做成星星、愛心形狀的飯糰或蔬菜餅，我女兒後來都買單，小孩真的對這些視覺刺激會比較感興趣唷
我家孩子也是很不愛吃肉跟菜
只吃麵
煩惱了快三個月
後來我改成讓他自己拿餐具自己吃
盡量陪他一起吃飯
示範吃東西
久而久之會更願意
超懂！快兩歲可以讓小孩參與做飯，像是讓他洗菜或攪拌東西
孩子會覺得自己有參與感，對吃東西比較有興趣
拍拍🥹不崩潰
給天然甜味的蔬果汁加上主食會吸引他們想吃
我會準備一些水果和堅果碎片作為小點心
有時候也會用濃湯方式把蔬菜打成泥，他願意喝一些
給妳加油，希望小孩慢慢會開口啦
我兒子之前也是超級挑食
後來我媽教我一招
就是把菜切超小塊
拌在他愛吃的飯裡面
慢慢讓他習慣那個味道，再慢慢增加菜量
重點是不要強迫
餐具的話，我推薦有趣造型的湯匙碗，讓他有興趣
多試不用太急
小秘訣：一起吃飯，女兒當初不願意吃，我也是辛苦的跟他講有多好吃，演習啊稱讚👏都來，然後他會想模仿大人！！之後看到東西就有興趣，就可以嘗試讓他吃下去
已經滑到最底了
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