滿1歲一餐份量要吃多少才夠？

牡羊座女生

2025年07月09日 6 2,422

寶寶副食品

滿1歲一餐份量要吃多少才夠？

全部留言

匿名女生

我家滿1歲是參考衛福部的建議

一餐大約是手掌大小的主食，配菜就多樣化一些

小碗飯＋蔬菜泥＋蛋或肉類，著重他的營養均衡

天蠍座女生

看寶寶吃到肚子飽為主，通常1歲的量大概是大人1/4～1/3左右

重點是營養要均衡，澱粉、蛋白質、蔬菜都要有

我一個女兒一個兒子吃飯都很有自己的節奏，所以餐量其實每天都不一樣

食慾會忽大忽小，媽媽們不用太強求

莉貓咪女生

建議你可以先用寶寶的拳頭當作份量單位，一餐約1～2拳頭份量

再搭配點水果增加口感和營養

（小點心就先不要，等午餐後起來再吃

陳小筑女生

我女兒幾乎只吃白飯跟饅頭

麵食不愛買外面煮好的他也不喜歡

金牛座女生

小孩就愛吃不吃

「不吃就餓到下一餐」

結果也一樣不吃啊

匿名女生

我家的那個也是吃副食品只吃一兩口

媽媽是煮心酸的喔？？

已經滑到最底了

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