避免用玩具或零食哄寶寶吃飯的誤區主要有以下幾點：

  • 破壞孩子的注意力與用餐習慣：用玩具哄寶寶吃飯，長期下來可能讓孩子無法專心吃飯，養成邊玩邊吃、邊走邊吃的壞習慣，影響正常的飲食行為。

  • 影響孩子的內在動機：利用零食或點心誘導孩子吃飯，會讓甜點和零食變得更有吸引力，反而削弱孩子選擇健康食物的意願，容易強化挑食行為，破壞用餐氣氛。

  • 可能導致三餐不正常：用零食哄孩子吃飯時，若份量過多，會影響孩子的正常三餐攝取，造成營養不均衡。

  • 建議做法：應該讓孩子在愉快的氛圍中認識食物，透過玩樂增加對食物的興趣，而非用玩具或零食作為強迫或誘導的工具。家長也應該注意孩子的生活作息，避免因作息不正常影響食慾。

  • 餵食時間與耐心：小孩注意力有限，家長應把握餵食時間，不必強迫孩子吃完，避免追著餵食，這樣反而會養成壞習慣。

總結來說，避免用玩具或零食哄寶寶吃飯，應該注重建立良好的用餐環境和習慣，讓孩子自然產生對食物的興趣與內在動機，這樣才能促進健康的飲食行為和成長發展。