避免強迫進食，給予寶寶安全感

避免強迫進食的方法

  1. 給予適量的食物
    不要強迫餵食，讓小孩自己決定要吃多少。這樣可以讓他們感受到控制權，避免進食時的抗拒。

  2. 改變食物的烹調方式
    嘗試不同的口感和味道，找到小孩能夠接受的方式。

  3. 讓小孩參與備餐
    讓小孩參與菜單的擬定或食物備料過程，增加他們對食物的興趣。

給予寶寶安全感的方法

  1. 肢體與語言安撫
    在進食前或遇到驚嚇事件時，使用肢體輕撫與溫暖擁抱，提供安全感。同時，使用溫柔的語氣解釋情況，讓孩子明白事情的因果。

  2. 建立進食前的儀式
    進餐前先清潔寶寶的小手和臉，讓他習慣完成一些固定的活動，如圍上小圍裙或口水肩，與他說說笑，讓他放鬆。

  3. 移除干擾
    讓孩子遠離電視、電子產品和玩具等干擾，避免分心而進食過量或不願自己進食。

進食環境的安排

  • 固定座位
    讓寶寶坐在固定的座位上，與家長坐在同一高度，方便溝通。

  • 預防弄髒
    在進食前做一些預防工夫，如在地上鋪上報紙，以減少家長的壓力。