母乳中鐵含量與6個月後嬰兒營養需求的變化如下：

  • 6個月內的母乳寶寶通常不會缺鐵，因為母乳雖然鐵含量低（約0.5-1毫克/公升），但其鐵質的生物利用率非常高（約50-75%），遠高於配方奶的鐵吸收率（約4-10%），因此足以滿足嬰兒前6個月的鐵質需求。

  • 6個月後嬰兒體內儲存的鐵質逐漸耗盡，此時即使繼續哺餵母乳，也需要額外補充富含鐵質的副食品，以避免缺鐵性貧血的風險。研究顯示，6個月後才開始添加副食品的寶寶，其血液中的鐵濃度較早於4個月後添加副食品的寶寶低，但臨床意義仍需評估。

  • 母乳中的其他成分如維生素C和乳糖有助於鐵的吸收，因此母乳仍是重要的營養來源，但6個月後應搭配含鐵豐富的固體食物，如蛋黃、紅肉、豬肝等，並注意食物的衛生安全。

  • 母乳可持續提供多種營養素，即使6個月後開始添加副食品，母乳仍能提供蛋白質、鐵、鋅等重要營養素，支持嬰兒的成長發育。

簡要整理

時期 母乳鐵含量與吸收率 嬰兒鐵質狀況與需求 建議營養補充
0-6個月 0.5-1 mg/L，吸收率50-75% 體內鐵儲存充足，不易缺鐵 母乳足夠，無需額外補鐵
6個月以後 母乳鐵含量不變，但鐵儲存耗盡 體內鐵儲存減少，缺鐵風險增加 添加富含鐵質的副食品，持續哺乳

總結：母乳中的鐵含量雖低，但高吸收率足以滿足嬰兒6個月內的需求。6個月後，嬰兒需額外攝取富含鐵的副食品以避免缺鐵，母乳仍是重要的營養來源，應與副食品並用以支持健康成長。