6個月寶寶缺鐵的風險主要來自以下幾個方面：

  • 週產期因素：如母體本身缺鐵、早產兒、產時出血等，會影響寶寶鐵質儲存量。
  • 飲食因素：母乳哺餵的寶寶若未額外補充鐵質，或使用低鐵質配方奶粉，甚至餵食未調整的鮮奶、羊奶、豆奶等，都容易導致缺鐵。
  • 副食品鐵質不足：6個月後若副食品中鐵質含量不足，也會增加缺鐵風險。
  • 其他因素：如腸胃道出血（例如牛奶蛋白過敏）也可能造成鐵質流失。

缺鐵可能導致寶寶出現缺鐵性貧血，影響生長發育與免疫力。

預防方法：

  • 4至6個月開始添加含鐵副食品：例如強化鐵米精、麥精，或在白粥中加入深綠色蔬菜（菠菜、花椰菜）。
  • 7至12個月逐步添加蛋黃、肉類（鮭魚、鮪魚、雞肉、牛肉）、紅豆、豆腐等富含鐵質的食物，以及燕麥、糙米等穀物。
  • 母乳哺餵的早產兒可在滿月前開始補充口服鐵劑，一般嬰兒在4個月前未開始副食品時，也可考慮每日補充口服鐵劑（1 mg/kg/day），以預防缺鐵。
  • 搭配富含維生素C的食物，如水果泥，有助於提高鐵質吸收。
  • 避免餵食未調整的鮮奶、羊奶、豆奶等，因為這些奶類鐵質含量低且可能引起腸胃道出血。

總結來說，6個月寶寶缺鐵的風險與週產期因素、飲食習慣密切相關，透過適時添加含鐵副食品及必要時補充鐵劑，可有效預防缺鐵性貧血，促進寶寶健康成長。