DHA、鈣片還有鐵，這些都是懷孕前後必備的營養品嗎

懷孕7w知道有了小寶寶以後

目前還沒開始補充營養品

之前藥局的藥師有跟我說營養品很重要

要我補充DHA、鈣片、鐵

可是我後來沒買

請問是必要的嗎？

因為我媽媽生我以前也沒吃營養品

過去的我也是沒有在吃營養品的習慣

覺得吃這些東西好像沒有幫助

不知道懷孕吃了好嗎