當產後母乳不足時，補充配方奶是常見且可行的方式，以下是專家建議的補充方法與注意事項：

1. 以母乳為主，配方奶為輔

  • 若母乳量無法滿足寶寶每日需求，可以先讓寶寶喝完母乳，再補充配方奶。例如新生兒3個月奶量需求約120-150cc，若母乳只有70cc，則再補80cc配方奶。這樣可維持寶寶吸吮刺激，避免母乳量下降。

2. 一餐母乳、一餐配方奶交替餵食

  • 適合職場媽媽或母乳量較足的情況，一餐親餵母乳，下一餐用配方奶替代，方便掌握餵奶時間。

3. 不建議直接將配方奶粉加入母乳中

  • 直接混合會改變水分比例，可能造成奶液過濃，增加新生兒腎臟負擔。

4. 選擇適合寶寶的配方奶種類

  • 羊奶配方奶蛋白質較接近母乳，分子小易吸收，富含多種維生素和胺基酸，是較優選擇。
  • 大豆蛋白配方奶適合乳糖不耐症或易腹瀉寶寶，但口味可能較重。
  • 含牛奶蛋白無乳糖配方奶則去除乳糖，減少腸胃不適。

5. 配方奶品牌選擇

  • 有些配方奶添加母乳活性因子（如sn-2 palmitate），有助於寶寶消化吸收，且成分接近母乳，對轉換回母乳較有利。

6. 其他實務建議

  • 睡前餵配方奶可延長寶寶飽足時間，幫助媽媽爭取睡眠。
  • 返回職場時，可利用擠乳器儲存母乳，出門前後親餵，白天由家人餵配方奶。

總結來說，產後母乳不足時，建議以母乳為主，配方奶為輔，根據寶寶需求靈活調整餵奶方式，並選擇適合寶寶體質的配方奶種類，避免直接混合母乳與配方奶粉，以確保寶寶營養均衡與健康。