奶水過多（母乳分泌過多）通常是指乳房內的乳汁產量超過寶寶吸吮或排出的速度，導致乳房脹痛、硬塊或塞奶等不適症狀。以下是奶水過多的主要原因與症狀解析：

奶水過多的原因

  • 乳量過於豐沛的體質：有些媽媽天生乳汁分泌較多，容易造成奶水積存。
  • 哺乳時間不固定或不規律：哺乳間隔過長或不固定，乳汁無法及時排出，導致乳房脹奶。
  • 寶寶含乳姿勢不正確：寶寶吸吮不到有效乳汁，乳汁積留在乳房內。
  • 壓力過大與過度疲勞：心理壓力與身體疲勞會影響乳汁排出，增加塞奶風險。
  • 內衣過緊或不合適：胸部受到壓迫，影響乳汁流通。
  • 飲食習慣不當：攝取過多高熱量食物，可能使奶水中的脂肪酸凝結成凝乳塊，造成乳房不適。
  • 水分攝取不足：體內水分不足也可能影響乳汁質量與流動。
  • 泌乳激素異常：如高泌乳激素血症，可能導致乳汁分泌過多，甚至非哺乳期也有乳汁分泌。

奶水過多的症狀

  • 乳房脹痛、硬塊：乳房感覺硬硬的、脹脹的，觸摸時有硬塊，且有時伴隨疼痛感。
  • 塞奶（乳腺阻塞）：乳汁無法順利排出，造成乳腺堵塞，哺乳時感覺乳汁流不出，乳房局部腫脹且疼痛。
  • 乳房腫脹：乳房明顯腫大、緊繃，可能伴隨發熱或紅腫。
  • 哺乳困難：寶寶吸吮時因乳汁過多或乳腺阻塞，可能吸吮不順，影響哺乳效果。

總結

奶水過多主要是因為乳汁產量過多或排出不順，常見原因包括哺乳不規律、寶寶吸吮姿勢不當、壓力大、內衣壓迫及飲食習慣等。症狀多為乳房脹痛、硬塊及塞奶，嚴重時會影響哺乳。若懷疑泌乳激素異常，建議就醫檢查以排除內分泌問題。

若需要進一步緩解或預防塞奶，建議保持規律哺乳、調整哺乳姿勢、穿著合適內衣、適當休息並注意飲食與水分攝取。