產後一個月母乳量的正常發展階段主要可分為以下幾個重點：

  • 產後初期（0-8天）：此時期乳汁分泌量較少，主要是初乳，含有豐富的營養和免疫成分，但量不多，因為懷孕期間高濃度的黃體素抑制乳汁分泌，產後黃體素驟降，泌乳激素增加，開始有較明顯的奶水分泌。

  • 產後第9天開始：乳汁分泌逐漸由荷爾蒙控制轉為依賴乳房的「供需平衡」機制，也就是說，寶寶吸吮或擠奶的頻率和量會直接影響奶水的產量。此時奶量會逐步增加並穩定。

  • 產後一個月：此時母乳量已趨於穩定，媽媽應依照寶寶需求頻繁哺餵，並在哺乳後以手擠乳或吸乳器移出乳汁，促進乳汁分泌，達到「移出多、製造多」的泌乳原理。建議一天擠奶7～12次，尤其白天頻繁擠乳，夜間也要維持一定的擠奶量以保持奶水供應。

  • 影響因素：媽媽的心情、休息狀況、水分和營養攝取也會影響奶量。保持愉悅心情能促進催產素分泌，有助乳汁噴發；充足的水分（每日約2000~3000c.c.）和蛋白質攝取也很重要。

  • 哺乳技巧：正確含乳和多親餵能刺激泌乳激素分泌，促進奶量增加。寶寶吸吮越頻繁，奶水分泌越多，產後一個月大多數媽媽的奶量已足夠滿足寶寶需求。

總結來說，產後一個月母乳量已進入穩定期，主要靠寶寶吸吮刺激和乳汁的頻繁移出來維持和增加奶量，媽媽應依寶寶需求哺餵並注意自身休息與營養，才能達到良好的泌乳效果。