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說實話，我平常工作忙碌，常常熬夜顧小孩或是趕稿 常常三餐也不太正常（哭哭）有時候聚餐又會大吃大喝 但是！消化道健康一直是我很在意的問題 最近我開始補充船井生醫推出的2000億益生菌 這款日本製無蔗糖益生菌讓我感受到明顯的差異 它採用益生菌＋益生質1+1>2的黃金配方 不僅提供高達2000億的活菌數... 看更多
請問孩子都是多大開始蛀牙的（未蛀牙先煩惱.的媽媽
大家好 我家小孩快兩歲了 牙齒還算健康 因為我牙齒很爛，所以有一直在擔心😕他以後會蛀牙這件事 想請問各位媽咪寶寶大概幾歲開始容易蛀牙？要怎麼預防比較...
【台北體雕推薦】無痛無恢復期 躺著也能瘦? 力美肌塑非侵入式瘦身心得 - 愛爾麗板橋分店 夏天到了是個適合露出好身材的時機了，想要懶人瘦身?雕塑線條?這次來到愛爾麗診所板橋店來嘗試非侵入式瘦身的力美肌塑課程，可以選擇大腿、臀部、腹部等，我選擇操作腹部，希望可以改善我的肉肚肚!! 力美肌塑課程是什麼？ Talent... 看更多
請問多喝牛奶會結石？
聽說多喝牛奶會結石？真的會喔！ 覺得有點害怕😰
身為一位生活忙碌又常熬夜的媽媽，我越來越重視每天攝取的營養來源。 環境中的空氣品質、生活節奏緊湊，讓人容易起伏變多。 這次要跟大家分享我每天固定補充的小幫手—— DV麗彤生醫推出的「醇耀妍3.0」。 醇耀妍 3 我自己最在意的，是這款飲品所選用的成分設計： ✅ 白皮杉醇 x 白藜蘆醇：天然植萃來源，幫助... 看更多
今年一月剖腹產後，腹直肌分離的問題一直讓我很困擾 眼看產後黃金半年快過了，肚子還是鬆鬆澎澎的，穿衣服肚子還是有一圈肉 身為全職媽媽，每天忙著帶小孩、做家事，根本沒時間運動!!!! 偏偏產後聚會、婚禮邀約一個接一個 真的很希望有個懶人也能輕鬆維持體態的高效選擇 產前我一直相信只要勤運動、飲... 看更多
![[生活] 好喝的乳清蛋白Hozhobody【好滋好乳清蛋白-香濃奶茶風味】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/welkpd/banners/4514o1_600.jpg)
［飲品開箱］ 跟Cindy一樣奶茶控的舉手🙋♀️！484喝奶茶都想要沒罪惡感😂如果可以好喝兼具營養那更好，Cindy就乾脆換成【好滋好乳清蛋白-香濃奶茶風味】！ 不只喝起來就像飲品，營養比我早餐還高哩😂，奶茶控懂喝的快來看看，Cindy趁最近活動包軌來開箱！ 它有三款：關健乳酸、香草牛奶、香濃奶茶風味，多款讓日常... 看更多
![[生活] 素食DHA好油跟你想的不一樣，現代媽媽必備【Doubled倍鮮生技高濃度藻油】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/l96ojy/banners/odql3x_600.jpg)
［保健食品開箱］ 隨著現代人生活節奏忙碌，飲食攝取難免不易均衡，加上精緻飲食，容易攝取到較差的油脂，以適當、適合自己需求的保健食品做補充也是一種很好的選擇， 以我外食、育兒熬夜的3C控職場媽咪來說，我更了解如何幫自己加好油，調節體內油脂平衡，所以補充藻油會是我很好的選擇。 而對於挑選保健食品、入口的... 看更多
懷孕孕期可以喝咖啡嗎？
懷孕前每天一杯咖啡，現在懷孕了，還可以喝嗎？會不會傷寶寶？
【詢問】有人在洗腎嗎？想聽聽大家的經驗分享🙏
如題，最近家人檢查出腎功能只剩不到15%，無法正常代謝，醫生建議開始準備洗腎，家裡人都有點慌，不知道洗腎到底會對生活造成多大影響 想問問板上有沒有正在...
產後的身體調整是一段漫長又需要耐心的過程 雖然我一直努力讓自己吃得健康、保持間歇性運動 但偶爾還是會覺得身體有點沉重 尤其是忙碌的日子裡，總想找個簡單又健康的小幫手 某天在網路上看到樂活佳的「不二了咖啡」 標榜無添加、健康配方 還特別加入了近年很熱門的藤黃果！！！！ 讓我非常心動，於是就自己... 看更多
【安心食代 賦妍青春大豆異黃酮】專為輕熟齡女性研發｜熟齡女性｜促進骨質的鈣化｜和空氣一樣重要的大豆異黃酮。 大豆異黃酮是甚麼? 「我已經每天都有在吃綜合維他命了啊!」 沒錯! 我之前心裡就是這麼想的。 那我每天吃豆腐可不可以? 先說說我手上這款賦妍青春大豆異黃酮好了! 這款賦妍青春大豆異黃酮是食品... 看更多
午後四點，剛下課後的女兒一進門就喊著肚子餓。 隨手倒了一盤餅乾給孩子，沒多久就聽到女兒大喊：「媽媽，這個餅乾軟掉了！」 咕嚕媽我接過來吃了一口，欸～還真的變軟了，這包我早上才開耶 ~ 啊 ! 該不會是因為這包餅乾我只有用橡皮筋綁起來才會馬上就變軟掉！ 課後我通常都是家中有什麼就給什麼當點心，像是：餅乾... 看更多
口服穀光甘肽推薦，兩週就能從暗沈蠟黃肌升級成「透亮珍珠肌」，根本是拯救氣色的救星 讓男友朋友都稱讚我氣色透亮、膚況細緻的秘密武器，就靠「業界首創吃的醫美水光」.ᐟ.ᐟ 【ZYROL美姬水光錠】實測開箱，一天2錠不限時間輕鬆吃，就能讓我不再怕熬夜和炎夏的太陽 主打9大醫美水光亮膚成分，還使用美國大廠專利微脂體... 看更多
![[生活] 生泉生技【零 孕媽咪專用益生菌】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/v3lz1p/banners/p5yvvp_600.jpg)
［益生菌開箱］ 原來生活中也有看不見的風險，常常被我們忽略了，像是從事美業、長時間工業區附近，或愛吃海鮮的人，都可能不經意間接觸環境中的重金屬。 加上現代人忙碌，蔬果攝取量時常不足，身體有時會發出小小提醒，比如說……嗯嗯不太順。這時候，日常保養就變得很重要了。 偶然在媽媽圈分享裡看到這款以「遠... 看更多
台灣麥當勞為什麼都沒有送玩具？
台灣麥當勞為什麼都沒有送玩具？ 兒童餐繪本超爛 還要加10元？？？ 每本內容都差不多… 日本送玩具超大方 每個都超美超精緻 反觀台灣什麼都沒有？
明明年紀還沒到，大腦卻先「當機」了？最近突然意識到自己很常「忘東忘西」 拿了鑰匙忘了錢包、打開網頁忘記自己要查什麼、工作到一半突然腦袋打結…💢 所以當我看到這款主打記憶加速器的【獨角獸先生 核記憶 EX磷脂益生菌】馬上就被吸引 這不就是我們這種健忘族的救星嗎，可以幫助維持清晰思緒、守護營養活力、告別睡... 看更多
【新手媽媽必看】母乳的好處、常見問題與哺乳小技巧總整理！
對許多新手媽媽來說，母乳哺餵既是一段甜蜜的旅程，也是一場充滿挑戰的開始。母乳有什麼好處，常見哺乳問題，幫助你走過育兒初期的迷惘期 💙 母乳的好處是...
【啟識生醫】蘊悠純淨源OMEGA-3s松果薑藻油｜植物性DHA/EPA的好處｜素食友善。 蘊悠純淨源OMEGA-3s松果薑藻油真的太值得分享了! 以前我都只知道魚油, 後來在我懷孕的時候, 我開始陸路接觸不同魚種的魚油與藻油。 現在已經卸貨了, 我還是持續在補充。 " alt="undefined" title="undefined"> 大家一天當中, 通... 看更多
![[生活] CONTIN康定【倍順纖益生菌】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/dlm7ky/banners/woljny_600.jpg)
［保健食品開箱］ 現代人生活節奏緊湊，外食頻率高，加上久坐不動，尤其工作壓力山大、作息不規律、蔬果與水分攝取常跟不上時，久而久之身體也會小訊號默默抗議，嗯嗯也可能出現卡卡。在這樣的生活型態下，益生菌成為現代人日常保養好夥伴，但不同菌株有各自不同特性唷，選擇時依自身需求菌種外，也要挑選有餵菌、養菌的... 看更多
相信有吃過魚油的朋友都知道，魚油總是「好大一粒」好大顆喔! 就算是配水一起吃也總是有卡喉嚨下不去的感覺~ 如果不用吞的改用咬破來吃更是有讓人不喜歡的魚腥味， 所以魚油才會做成透明的膠囊狀~ 因為「娘家極淬魚油軟膠囊」和一般市面上的魚油不太一樣，它的顆粒較小、較好食用~ 而且該有的營養成分全都有，每... 看更多
哺乳不能吃什麼，能吃什麼？母乳要餵多久？一次解答你
當媽媽開始哺乳後，大家最常問的問題就是：「我現在能吃什麼？不能吃什麼？母乳要餵到什麼時候才算夠？」 其實哺乳期間沒有你想得那麼嚴格，沒有什麼「絕對不...
自從生了孩子後，多少會在意小孩們的體質 尤其我家哥哥跟弟弟跟我小時候一樣皮膚不太好 為了調整鞏固好體質～益生菌的選擇真的不能馬虎！ 除了每日營養均衡的飲食外 我也很重視全家適用益生菌推薦的條件 畢竟希望每天吃進去的，是安心也有效食品。 （食用分享短影片，請點我觀看^_^） 最近我跟孩子們一起食用了【健... 看更多
當寶寶邁入8個月大，活動力與好奇心逐漸提升，不僅會翻身、坐穩，甚至可能準備爬行。這個階段是嬰兒從「被動照顧」轉向「主動探索」的重要時期。在這樣的過渡階段，爸媽最關心的莫過於：寶寶的睡眠夠不夠？副食品吃得好嗎？一整天的作息應該怎麼安排？ 今天你們將一次搞懂8個月寶寶的睡眠需求、副食品重點與作息安排，讓爸... 看更多
大腸鏡檢查是一項用來檢視大腸內部的檢查方式，可以有效篩查大腸癌、息肉、發炎性腸病等疾病。在進行大腸鏡檢查之前，為了讓檢查結果更加準確，醫生通常會要求病人遵守一段時間的「低渣飲食」。這段低渣飲食的目的是清空腸道內的殘渣，減少食物殘留，讓大腸鏡檢查過程更加順利。 低渣飲食的重點是減少腸道中難以消化或殘留... 看更多
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![[美食]漢坊臻饌中秋禮盒J【鳳梨酥、蛋黃酥、金沙小月、夏威夷豆堅果塔】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/9mq076/banners/g5pq69_600.jpg)