幼幼班與小班的適應期與半日班選擇建議
https://verybaby.tw/wiki/30809
幼幼班（約2歲）適應期通常約2到4週，因為此年齡段孩子正處於分離焦慮高峰，哭鬧情況可能會較久。小班（約3歲以上）適應期相對較...
香港坐月子期間的心理支持與家庭適應
https://verybaby.tw/wiki/30798
香港坐月子期間的心理支持與家庭適應 心理支持 坐月子期間，新媽媽們常會面臨身心上的挑戰，包括產後憂鬱、失眠、過勞等問題。為...
奇異鳥幼兒園分校的環境與設施介紹
https://verybaby.tw/wiki/30744
奇異鳥幼兒園分校的環境與設施以舒適、安全且富有教育功能著稱。教室內配備適合幼兒使用的小桌椅，並設有可愛的小床供孩子午睡，...
提案主張：改善學生睡眠品質與學習效率
https://verybaby.tw/wiki/30591
改善學生睡眠品質與學習效率的提案主張，主要包括延後上學時間、縮短上課時段、改善睡眠環境與習慣等措施。這些措施能幫助學生獲...
寶寶睡眠倒退期的徵兆與家長應對策略
https://verybaby.tw/wiki/30532
寶寶睡眠倒退期的主要徵兆包括： 抵抗午睡或拒絕小睡，午睡時間縮短 早起，比平常更早醒來（如清晨5點） 入睡困難，睡前特別活...
寶寶學扶站與夜間睡眠品質的關係
https://verybaby.tw/wiki/30524
寶寶學扶站與夜間睡眠品質之間存在一定的關聯，主要體現在寶寶在學習新動作（如扶站、翻身、坐起）時，會因為渴望探索新事物而影...
睡眠倒退期（震盪期）對寶寶睡眠的影響
https://verybaby.tw/wiki/30448
睡眠倒退期（震盪期）會使寶寶的睡眠模式發生顯著變化，導致入睡困難、抗拒午睡、夜間頻繁醒來甚至哭鬧，整體睡眠品質下降。這是...
不同年齡段孩子睡眠需求與獨睡時機
https://verybaby.tw/wiki/29930
不同年齡段孩子的睡眠需求如下（含午睡時間）： 嬰兒（4～12個月）：每日需睡12～16小時 幼兒（1～2歲）：每日需睡11～14小時...
如何鼓勵孩子從共睡過渡到獨睡
https://verybaby.tw/wiki/29926
鼓勵孩子從共睡過渡到獨睡，建議採用循序漸進的方式，並創造安全且舒適的睡眠環境。具體做法包括： 循序漸進法 白天讓孩子在...
推薦幼幼班孩子入學準備的書籍與影片資源
https://verybaby.tw/wiki/29626
推薦幼幼班孩子入學準備的書籍主要以繪本為主，內容涵蓋情緒調適、生活習慣養成及上學流程認識，影片資源則較少具體提及，但可搭...
推薦幼幼班孩子能力培養的書籍與影片資源
https://verybaby.tw/wiki/29617
推薦幼幼班（約3-5歲）孩子能力培養的書籍與影片資源，主要可從語言發展、情緒社交、認知能力及專注力等面向著手： 書籍推薦：...
幼兒園半日班與全日班的差異與選擇建議
https://verybaby.tw/wiki/29499
幼兒園半日班與全日班的主要差異在於上課時間長短、學費負擔、課程內容及自理能力培養等方面。 項目 半日班 全日班 上課...
寶寶活動量與作息規律對養育的影響
https://verybaby.tw/wiki/29493
寶寶的活動量與作息規律對養育有顯著正面影響。適當的活動量能促進寶寶的生理與心理健康，提升睡眠品質；而規律的作息則有助於寶...
一歲以上寶寶睡眠問題與家長經驗分享
https://verybaby.tw/wiki/28748
一歲以上寶寶的睡眠問題常見於「睡眠倒退期」或「睡眠震盪」，這是正常的發展階段，但會讓家長感到困擾。台灣的研究顯示，1至3歲...
寶寶哄睡時間長的原因與應對策略
https://verybaby.tw/wiki/28746
寶寶哄睡時間長的原因主要包括：哄睡過多導致刺激過度、環境不適合、身體不舒服（如長牙）、發展期影響，以及睡眠倒退期（睡眠震...
如何因應雙子寶寶的睡眠極端狀況？
https://verybaby.tw/wiki/28566
因應雙子寶寶的睡眠極端狀況，最重要的是讓雙寶的作息同步，包括同時哄睡、同時起床、同時吃飯、同時午睡和洗澡，避免一個醒來另...
如何因應雙子寶寶的睡眠極端狀況
https://verybaby.tw/wiki/28499
針對雙子寶寶的睡眠極端狀況，最重要的因應策略是讓雙寶的作息同步，並同時哄睡兩個，避免一個醒來就獨自處理，造成照顧者過度疲...
一歲以上寶寶睡眠問題與星座性格影響
https://verybaby.tw/wiki/28498
一歲以上寶寶的睡眠問題主要與生理發展階段（如睡眠倒退期、小睡轉換期）及作息調整有關，並無科學證據支持星座性格會影響寶寶的...
寶寶睡眠作息建立與月齡發展階段的關係
https://verybaby.tw/wiki/28452
寶寶的睡眠作息與月齡發展階段密切相關，隨著寶寶成長，睡眠時間與作息模式會逐漸改變並趨於規律。 新生兒期（0-1個月）：寶寶...
午睡時間與夜晚就寢時間的平衡調整
https://verybaby.tw/wiki/27942
午睡時間與夜晚就寢時間的平衡調整，建議午睡時間控制在15至30分鐘之間，且最好在午餐後約15分鐘開始，避免下午3點以後午睡，以...
增加孩子白天活動量促進夜晚睡意的方法
https://verybaby.tw/wiki/27941
增加孩子白天活動量促進夜晚睡意的方法，主要是讓孩子多做大肌肉運動和前庭覺、本體覺相關活動，如跳、跑、丟接球、攀爬、推拉重...
孩子晚睡的常見原因及改善策略
https://verybaby.tw/wiki/27939
孩子晚睡的常見原因包括：白天活動量不足導致缺乏睡意、過長的午睡時間、習慣家長陪睡且獨立入睡訓練不足、使用3C產品（手機、平...
如何建立孩子規律的睡眠作息？
https://verybaby.tw/wiki/27937
建立孩子規律的睡眠作息，關鍵在於固定睡眠時間與起床時間、建立睡前儀式，以及調整日間活動與飲食時間。 具體做法包括： 固定...
幼兒與小學生建議睡眠時間與就寢時間解析
https://verybaby.tw/wiki/27936
台灣幼兒與小學生的建議睡眠時間與就寢時間如下： 幼兒（1-5歲） 根據美國睡眠醫學會（AASM）及台灣相關研究，幼兒每日總睡眠...
一歲接回家上托嬰的適應期與照顧建議
https://verybaby.tw/wiki/27582
寶寶一歲接回家上托嬰的適應期通常需要數週到數月不等，家長可透過調整作息、逐步熟悉環境及建立穩定依附關係來協助寶寶順利適應...