幼兒園入學前的生理與心理準備重點主要包括以下幾方面：

生理準備重點：

  • 自理能力：孩子應具備基本的生活自理能力，如能聽到自己的名字並回應、能說出自己的名字、認得自己的物品、能自己用肥皂洗手、自己喝水、用餐，並能表達上廁所的需求，能自己穿脫褲子和鞋子。
  • 作息調整：提前調整孩子的作息時間，讓孩子習慣早睡早起，規律的午睡時間，確保充足睡眠，幫助孩子有充沛的體力和良好的情緒適應幼兒園生活。
  • 飲食與衛生習慣：讓孩子學習自己用湯匙吃飯、用杯子喝水，養成良好的飲食和衛生習慣，並能主動表達需求。

心理準備重點：

  • 分離焦慮的理解與緩解：家長需理解孩子可能會有分離焦慮，這是正常反應。可透過帶孩子熟悉校園環境、利用繪本介紹幼兒園生活、陪同參加短時間課程等方式，逐步建立孩子的安全感和信任感。
  • 建立安全依附與信任感：孩子需要在安全的依附關係中建立對外界的信任和對自己的信心，家長應敏感觀察孩子情緒，及時給予安撫和支持，讓孩子感受到被理解和支持，增強探索新環境的勇氣。
  • 逐步適應團體生活：透過模擬幼兒園的作息和活動，讓孩子漸進式適應團體生活的規律與互動，減少入園後的適應壓力。

此外，家長可與孩子一起準備入園用品，讓孩子參與過程，增加對幼兒園的期待與熟悉感。

綜合以上，幼兒園入學前的準備是生理自理能力與心理安全感的雙重培養，並透過作息調整與環境熟悉，幫助孩子順利過渡到新的學習生活階段。