保久乳品牌排行榜與營養師推薦
https://verybaby.tw/wiki/15102
根據2025年的最新資訊，以下是保久乳品牌排行榜與營養師推薦的整理： 品牌 特色與推薦理由 營養師推薦重點 義美 100%生乳...
孕吐期間的飲食調整與營養補充指南
https://verybaby.tw/wiki/15086
孕吐期間的飲食調整與營養補充重點如下： 飲食調整原則 乾濕分離：進食時先吃乾的食物，再吃濕的，避免同時大量喝湯或水，以減...
西醫對孕吐的飲食建議與藥物治療選項
https://verybaby.tw/wiki/15085
西醫對孕吐的飲食建議與藥物治療選項主要包括以下幾點： 飲食建議 少量多餐：避免一次吃太多，減輕胃部負擔。 避免油膩、辛辣、...
孕吐嚴重到虛脫時的應對與治療方法
https://verybaby.tw/wiki/15084
孕吐嚴重到虛脫時，應該及早就醫並採取綜合性的應對與治療措施，以下是詳細建議： 一、嚴重孕吐（妊娠劇吐）時的應對 及早就醫...
懷孕肚子硬時的飲食與休息建議
https://verybaby.tw/wiki/15049
懷孕肚子硬時，通常可能是因為假性宮縮、壓力、脹氣或便秘等原因引起，尤其在孕後期較為常見。針對這種情況，以下是飲食與休息的...
懷孕22週走路肚子變硬、變緊的原因解析
https://verybaby.tw/wiki/15043
懷孕22週走路時肚子變硬、變緊，主要可能有以下幾個原因： 子宮圓韌帶拉扯：隨著胎兒逐漸長大，支撐子宮的圓韌帶會被拉扯，導...
螃蟹性寒特性對孕婦腸胃的影響及調理方法
https://verybaby.tw/wiki/15021
螃蟹屬寒性食物，對孕婦及腸胃虛寒者有較明顯的影響，需特別注意調理方法。 螃蟹性寒對孕婦腸胃的影響 螃蟹性質寒涼，孕婦食用...
懷孕初期與中後期食用螃蟹的注意事項與建議
https://verybaby.tw/wiki/15020
懷孕期間食用螃蟹的注意事項與建議，依孕期階段有所不同： 懷孕初期（前12週） 建議避免食用螃蟹，因為螃蟹屬於寒涼性食物，且...
懷孕吃螃蟹會導致流產的迷思與科學真相
https://verybaby.tw/wiki/15018
關於「懷孕吃螃蟹會導致流產」的迷思與科學真相，整理如下： 迷思：孕婦吃螃蟹會流產 這是流傳已久的說法，認為螃蟹性寒且具有活...
便秘兒童的心理安撫與減少排便恐懼
https://verybaby.tw/wiki/14983
便秘兒童的心理安撫與減少排便恐懼 便秘對兒童來說可能是一個令人痛苦和恐懼的經歷，尤其是當他們面臨排便困難或疼痛時。以下是...
便秘兒童的日常生活與運動建議
https://verybaby.tw/wiki/14982
以下是針對便秘兒童的日常生活與運動建議，內容以台灣常見衛教資訊為基礎，並以中立的知識型角度整理： 日常生活建議 固定排便...
家長分享：2歲兒童便秘的經驗與改善策略
https://verybaby.tw/wiki/14981
針對2歲兒童便秘的經驗與改善策略，家長們普遍分享並建議以下幾個重點： 便秘定義與常見原因 便秘指的是排便困難、排便次數減少...
兒童便秘時的水分與膳食纖維攝取標準
https://verybaby.tw/wiki/14977
兒童便秘時，水分與膳食纖維的攝取標準如下： 膳食纖維攝取標準 1-3歲兒童：每日約19克 4-8歲兒童：每日約25克 9-13歲兒童：男...
建立規律排便習慣：飯後蹲馬桶的重要性
https://verybaby.tw/wiki/14976
建立規律排便習慣中，飯後蹲馬桶的重要性主要在於利用腸胃的自然蠕動反射，促進排便順暢。根據醫師建議，飯後30分鐘內是腸子蠕動...
兒童便秘的常見原因與飲食調整建議
https://verybaby.tw/wiki/14975
兒童便秘的常見原因主要包括以下幾點： 水分攝取不足：飲水量不夠會使糞便乾燥硬結，增加排便困難。有些家長為避免小孩頻尿，刻...
新手爸媽泡奶常見問題與解答
https://verybaby.tw/wiki/14974
新手爸媽泡奶常見問題與解答 1. 泡奶溫度 問題: 泡奶的溫度應該是多少？ 解答: 泡奶時建議使用70℃的熱水，以殺菌並保留營養。沖...
配方奶沖泡比例與寶寶腸胃健康的關係
https://verybaby.tw/wiki/14969
配方奶沖泡比例與寶寶腸胃健康有密切關係，正確的沖泡比例對寶寶的營養吸收和腸胃功能至關重要。 沖泡過濃的配方奶會對寶寶腸...
為什麼不能隨意改變配方奶的沖泡比例？
https://verybaby.tw/wiki/14966
不能隨意改變配方奶的沖泡比例，主要原因在於配方奶的濃淡直接影響寶寶的健康與營養吸收。 濃度過高：配方奶泡得太濃，寶寶容易...
常見消化酵素相關問題與專家解答
https://verybaby.tw/wiki/14957
常見消化酵素相關問題與專家解答如下： 1. 什麼是消化酵素？ 消化酵素是人體內幫助分解食物的蛋白質，主要分為澱粉酶（分解碳水...
消化酵素對便秘與脹氣的幫助與科學依據
https://verybaby.tw/wiki/14955
消化酵素對便秘與脹氣的幫助及科學依據如下： 消化酵素的主要功能是幫助分解食物中的蛋白質、澱粉、脂肪等，使營養更易被吸收...
2025年7款人氣消化酵素推薦商品介紹
https://verybaby.tw/wiki/14953
根據2025年的最新資訊，以下是7款人氣消化酵素推薦商品介紹，涵蓋綜合酵素、夜酵素、植物酵素等多種類型，適合不同需求的消費者...
酵素的種類與功效解析
https://verybaby.tw/wiki/14952
酵素主要可分為三大類，每類酵素在人體中扮演不同的角色，且功效各異： 酵素種類 功效說明 來源與特性 例子 消化酵素 協...
懷孕時感受胎動的奇妙體驗與身心調適
https://verybaby.tw/wiki/14922
懷孕時感受胎動是一種非常奇妙且深刻的體驗，對孕媽咪來說不僅是與寶寶建立連結的重要時刻，也帶來身心上的調適與互動。 胎動的...
哺乳期半夜餓肚子如何快速補充能量
https://verybaby.tw/wiki/14919
哺乳期半夜餓肚子時，為了快速補充能量並維持母乳量，建議選擇容易消化且營養均衡的食物，以下幾點可供參考： 清淡且易消化的...
哺乳期低熱量又營養的零食選擇
https://verybaby.tw/wiki/14917
哺乳期想選擇低熱量又營養的零食，可以考慮以下幾類： 蒟蒻、寒天、仙草、愛玉：這些點心熱量低，含有可溶性膳食纖維，有助於...