家族史增加大腸癌風險，該如何提早因應？ 若家族中有大腸癌病史，個人罹患大腸癌的風險確實會顯著提高。根據研究，一等親（父母...

親人罹患大腸癌時，家族成員應透過健康生活習慣養成、定期篩檢及早期監測來預防大腸癌的發生。 具體建議包括： 定期篩檢：政府...

營養針在慢性疾病患者中的應用 營養針（又稱營養點滴、靜脈營養）是將維生素、礦物質、胺基酸、脂肪、醣類等營養素，經由靜脈直...

洗腎病人常因食慾不振、慢性發炎及透析過程中營養流失，導致營養不良，進而增加併發症與死亡風險。使用含蛋白質、脂肪、醣類及微...

靜脈營養針的功效 靜脈營養針（靜脈營養點滴）是一種將營養素（如維生素、礦物質、胺基酸、葡萄糖、脂肪酸等）直接注入靜脈的醫...

懷孕害喜與味覺改變的成因 懷孕初期約有七至八成孕婦會出現口味改變、噁心、嘔吐等害喜現象，這與體內黃體素、雌激素等荷爾蒙變...

避免高糖高油的下午點心食材選擇原則 選擇原型、少加工食材 優先挑選未加工或低加工的原型食物，例如新鮮水果、蔬菜、全穀雜糧類...

下午點心時間建議安排在下午2點至4點之間，此時人體脂肪不易囤積，且能有效緩解疲勞、提升工作效率；點心份量控制在70至200大卡...

長輩或兒童誤吞假牙的特別注意事項 誤吞假牙是潛在的急症，尤其對長輩與兒童而言，因吞嚥功能或判斷力較弱，風險更高。以下是針...

產後恢復期常見問題包括腹直肌分離、骨盆底肌肉鬆弛、產後憂鬱、尿失禁、便祕、乳腺炎、產後疼痛（如子宮收縮痛、腰背痠痛）、會...

產後體態調整與塑身運動建議 產後體態調整與塑身運動需根據個人恢復狀況循序漸進進行，以下整理出安全有效的運動建議與調整原則...

產後疲憊感的生理成因 荷爾蒙劇烈變化：產後雌激素與黃體素濃度急遽下降，影響神經傳導物質（如血清素），導致情緒低落、易哭、...

早睡對國中生身心健康與成長有多方面的正面影響，主要包括促進身體發育、提升學習記憶能力、穩定情緒及行為表現，並降低焦慮、憂...

小孩周歲禮物推薦：互動式玩具與紀念品 互動式玩具 互動式玩具能夠幫助一歲寶寶發展認知能力和小肌肉，以下是一些推薦的互動式玩...

產後私密處鬆弛主要是因為懷孕期間子宮增大壓迫骨盆底肌肉，以及生產過程中陰道組織的擴張和損傷所致，無論是自然產或剖腹產都可...

孕期保持均衡與健康的飲食挑戰主要在於同時滿足胎兒發育與孕婦自身的營養需求，避免過度體重增加與不良飲食習慣。關鍵在於攝取多...

眼影盤的粉質、顯色度與持妝度評比，綜合多方評測與網友反饋，具體重點如下： 粉質細膩度：優質眼影盤的粉質通常非常細緻柔軟...

寶寶尿布尺寸與體重的關聯性較強，尿布尺寸主要是依據寶寶的體重區間來分級，而非單純以年齡作為判斷標準。年齡只能作為大致參考...

寶寶成長速度與尿布尺寸變換的個別差異 寶寶的成長速度會影響尿布尺寸的選擇，以下是相關的個別差異和建議： 寶寶成長速度的影響...

尿布尺寸的選擇對寶寶的舒適度與防漏非常重要，合適的尺寸能確保尿布貼合寶寶身形，避免尿液側漏或後漏，同時減少皮膚摩擦與紅腫...

NB尿布囤貨量建議與避免浪費的策略 NB尿布囤貨建議 初始囤貨量：建議從2至3包開始，每包約30片，視寶寶體重與實際用量再追加。...

新手爸媽挑選合適的NB尿布尺寸，主要依據寶寶的體重（通常5公斤以下適用NB尺寸）為起點，再結合寶寶的體型（腿圍、腰圍）與實際...

判斷寶寶何時該從NB尿布換到S號尿布，主要依據是寶寶的體重約在4～5公斤左右，以及尿布穿著的舒適度和包覆狀況。當寶寶體重達到...

NB尿布（New Born尺寸）通常適用於新生兒，體重範圍約在0至5公斤之間，使用時間約為出生後1到2個月左右。當寶寶體重超過4至5公斤...

汽車安全座椅及嬰兒推車租賃選擇 汽車安全座椅租賃 常見品牌與價格 Maxi-Cosi：如 Pearl 安全汽座（含 ISOFIX 底座），週租 NT$...