孕婦提重物會增加腹部壓力，刺激子宮收縮，可能提高早產、流產及產後子宮脫垂、漏尿等風險，因此建議孕婦盡量避免提重物，若不得已應採取正確姿勢（如先蹲下再提起）並避免過度用力與長時間負重。

具體關聯與風險管理重點如下：

  • 子宮收縮與提重物的關聯：提重物時腰腹部用力及腹壓升高，會刺激子宮收縮，部分孕婦因此出現宮縮現象，但子宮收縮不一定等同早產，需觀察是否規律且伴隨子宮頸變化。

  • 早產與流產風險：研究指出，孕婦長時間站立（超過4小時）或每日搬運超過100公斤重物，會分別增加31%及11%的早產風險；懷孕早期搬運11公斤以上重物，流產風險增加約35%。

  • 產後影響：懷孕後子宮壓迫骨盆腔，提重物會使腹壓升高，增加產後子宮脫垂及尿失禁機率，且提重物走路易影響平衡，增加跌倒風險。

  • 風險管理建議：

    • 儘量請他人代勞，避免自己提重物。
    • 若必須提重物，先蹲下拿起物品，再緩慢站起，避免突然用力或彎腰。
    • 減少長時間站立與持續負重，工作時應適時休息與活動，避免血液循環不良引發子宮收縮。
    • 避免憋氣和過度用力，注意是否有子宮緊縮、下墜感等早產徵兆，出現異常應立即就醫。
    • 孕期適度運動可促進身心健康，但避免高強度重量訓練及腹肌過度用力。

所以，孕婦提重物會刺激子宮收縮並增加早產及其他風險，應以避免或減少提重物為原則，並採取正確姿勢與適當休息來降低風險。若有頻繁宮縮或其他異常症狀，應及時就醫評估。