親人罹患大腸癌時，家族成員應透過健康生活習慣養成、定期篩檢及早期監測來預防大腸癌的發生。

具體建議包括：

  • 定期篩檢：政府建議一般民眾45歲起每兩年接受糞便潛血檢查；若有家族病史，建議提前至40歲開始篩檢，且若家族中有多位一等親罹癌，可能需更早或更密集的檢查。部分高風險族群（如家族性大腸息肉症患者）甚至需從青少年時期開始定期檢查。

  • 飲食調整：增加蔬果和膳食纖維攝取，減少紅肉、加工肉品及高脂高糖食物的攝取，有助維持腸道健康並降低致癌風險。

  • 規律運動：每週累積至少150分鐘中度運動（如快走、慢跑、騎車），促進腸道蠕動並降低罹癌風險。

  • 戒菸戒酒：菸酒均為致癌因子，戒除或減少使用可降低大腸癌風險。

  • 維持健康體重：避免肥胖，因肥胖與大腸癌風險增加有關。

  • 了解家族病史與遺傳風險：有一等親罹患大腸癌，罹癌風險約為一般人的2至3倍，若家族中有多位成員罹癌或發病年齡較輕，風險更高，應與醫師討論是否需要基因檢測及更密集的監測。

所以，家族成員應從40歲起（或更早，視家族史而定）開始定期接受篩檢，並配合健康飲食、規律運動、戒菸戒酒及維持適當體重，這些措施能有效降低大腸癌的發生風險。