寶寶的咀嚼能力發展與口腔肌肉協調是嬰幼兒成長過程中重要的里程碑，主要涉及口腔多組肌肉（包括上下顎、唇部、舌頭及面頰）的控制與協調能力。

咀嚼能力發展階段

  • 0-3個月：寶寶主要以吸吮母乳或配方奶為主，舌頭能前後移動，口腔肌肉仍在發展中，尚未具備咀嚼能力。
  • 4-6個月：寶寶開始嘗試泥狀或糊狀副食品，這階段重點是發展吞嚥能力，口腔肌肉逐漸適應不同質地的食物。
  • 6-12個月：寶寶逐漸從泥狀食物過渡到較固態的食物，開始初步咬碎食物，咀嚼能力逐步提升，並開始練習抓握食物。
  • 9-11個月：可嘗試手指食物，促進抓握、咀嚼與吞嚥的協調發展。

口腔肌肉協調的重要性

口腔肌肉包括控制上下顎、唇部、舌頭及面頰的多組肌肉，這些肌肉在胎兒期即開始發育，出生後經過不同階段的成熟，最終能協調完成咀嚼、吞嚥、發音等功能。

口腔肌肉訓練方法

  • 透過遊戲和專門的口肌訓練玩具（如吹肥皂泡）來加強面部及口部肌肉的控制力、敏捷度和耐力。
  • 進行口部動作訓練，如張大嘴巴做開閉動作、嚼大塊餅乾或水果、連續發音練習（如“ㄚㄨㄚㄨ”）等，有助於提升咀嚼與發音技巧。

口肌發展障礙

若寶寶出現口肌發展障礙，可能因先天腦部發育問題、舌繫帶過短或後天發展遲緩等因素導致，需經言語治療師評估並進行專業的口肌訓練。

總結：寶寶的咀嚼能力是隨著口腔肌肉的協調與控制能力逐步發展的，從吸吮到吞嚥，再到咀嚼固體食物，這一過程需要透過適齡的食物引導與口肌訓練來促進，並注意觀察是否有口肌發展障礙的情況，及早介入治療。