寶寶長牙對咀嚼能力發展有多方面的重要影響，主要可從以下幾點說明：

  • 促進咀嚼功能與牙齒健康發展
    寶寶乳牙的萌發使其開始具備咀嚼功能，這不僅有助於食物的咀嚼和營養吸收，也促進牙床和顎骨的健康生長。充分的咀嚼刺激能促進牙床正常發育，幫助牙齒按時萌發，並為未來6歲後的換牙期做好準備。

  • 影響顱顏骨與齒列發育
    咀嚼頻率和力度的高低，會影響顱顏骨的生長。若寶寶長期吃過軟或剪碎的食物，咀嚼力不足，牙床刺激減少，可能導致牙齒萌發遲緩、牙床狹窄、恆牙長歪或齒列不正等問題。

  • 緩解長牙不適，促進咀嚼需求
    長牙期間，寶寶牙齦會紅腫疼痛，甚至有輕微出血，這會使寶寶有強烈的咀嚼需求，透過咀嚼可以緩解牙齦不適。此時提供適合的磨牙器或硬度適中的天然蔬果，有助於寶寶練習咀嚼，促進口腔發展。

  • 維持口腔功能與顏面發育平衡
    健康的乳牙不僅協助咀嚼，還有助於發音清晰和顏面發育均衡。若因牙齒問題導致寶寶偏側咀嚼，可能造成顏面發育不平衡，影響整體口腔功能。

綜合來看，寶寶長牙是咀嚼能力發展的關鍵階段，透過適當的咀嚼刺激，不僅促進牙齒和顎骨的正常發育，也有助於寶寶營養攝取、發音及未來恆牙的健康萌發。因此，家長應重視寶寶長牙期的咀嚼訓練，避免過度給予過軟食物，並提供安全的磨牙輔助物品，支持寶寶口腔功能的全面發展。