真假宮縮的疼痛感受與持續時間有明顯差異，主要可從以下幾個面向來區分：

項目 假性宮縮（布雷希氏收縮） 真宮縮（產前陣痛）
疼痛感受 疼痛程度較輕微，甚至無痛，常感覺肚子悶、硬，類似經痛的悶痛感，通常只在下腹部，且不會延伸到背部。 疼痛像海浪般一波波襲來，疼痛強度會逐漸加劇，且會感覺後背痠痛，疼痛可延伸至前側下腹部。
持續時間 每次收縮持續時間較短，通常少於30秒，但也可能偶爾達到2分鐘，且無規律。 每次宮縮持續約30～70秒，且有規律性，間隔會逐漸縮短，頻率變密集。
頻率與規律性 無規律，頻率不固定，且可因姿勢或活動改變而停止。 有規律，頻率隨時間增加，且不會因姿勢改變而停止。
強度變化 強度不會逐漸加強。 強度會逐漸加強，疼痛可能嚴重到無法下床或翻身。

此外，假性宮縮多出現在懷孕中後期，尤其是第六、七個月開始，隨著接近預產期頻率會增加，但不會引發生產；真宮縮則通常在孕37週以後出現，是身體準備生產的信號，會引起子宮頸變薄和擴張，推動胎兒出生。

因此，辨別真假宮縮的關鍵在於疼痛的強度、持續時間、規律性及疼痛位置。真宮縮疼痛強烈且有規律，持續時間較長且頻率逐漸增加；假宮縮疼痛輕微或無痛，持續時間短且無規律，且疼痛多局限於下腹部。