腹直肌分離大家都綁幾個小時？

產後束腹帶都穿多久才不穿？

匿名 女生

產後坐月子 2025年05月04日 6 2,292

各位媽媽們束腹帶用多久不用再綁？ 我綁的好累 好緊 超想脫掉

產後怎麼瘦肚皮，怎麼還是一圈軟軟的肉

雙子座 女生

產後坐月子 2025年04月18日 3 2,410

產後已經半年多了，體重其實差不多快回去了，但「肚皮」還是很鬆軟，穿衣服卡在那邊超尷尬，一坐下整個一圈肉跑出來😭 明明也有運動、少吃宵夜，怎麼肚子還是那...

腹直肌分離修復，台北/新北/桃園求推薦的診所

天秤座 女生

產後坐月子 2025年03月09日 0 1,659

產後腹直肌分離需要修復！台北/新北/桃園都可以，開車很近都能到，求推薦的診所，感謝🥹

骨盆底肌要訓練，凱格爾運動有人真的練回來嗎？

匿名 女生

產後坐月子 2025年05月30日 3 2,669

產後看到好多人（醫院、月中）護理師都會衛教凱格爾運動，女性做會強化骨盆底肌肉訓練，改善尿失禁、恢復私密緊實度 只是我練了快一個月，效果超慢欸，請問媽...

到底宮縮是什麼感覺，宮縮幾分鐘痛一次？

elaine99 女生

懷孕生產 2025年06月08日 1 2,302

已經產後快一年了 身邊很多懷孕朋友都問我宮縮是什麼感覺 分享給他們之外 也想分享各位媽咪～ 第一次感受到的不規則宮縮 剛開始那種感覺有點像是肚子突然...

產後大家都怎麼瘦回來的？

匿名 女生

懷孕生產 2025年05月24日 5 2,705

產後大家都怎麼瘦回來的？ 產後快四個月，月子中心也有綁腹帶但沒用耶

自然產vs剖腹產大家如何選擇？

匿名 女生

懷孕生產 2025年01月16日 7 1,418

請問大家最後都決定要哪一個 是自然產還是剖腹產 很多人都說各有優缺點 我也很掙扎 不知道該不該選自然產還是剖腹產 認為自然產比較好可能就是不用開刀 我非常害...

大家生完多久才真的不痛？

天蠍座 女生

產後坐月子 2025年05月19日 8 2,534

大家生完多久才真的不痛？我生完快滿月了，走路還是覺得陰道在痛…這樣正常嗎？還是該回診找醫生😭😭😭😭

剖腹產VS自然產哪一個比較不痛？

金牛座 女生

懷孕生產 2025年02月13日 15 1,655

我們家有三姊妹 我媽自然產 大姊剖腹 我妹自然產 我媽跟我妹都說自然產陣痛像地獄 我姊說剖腹產術後傷口會痛 目前36w快接近預產期了 糾結到底要選剖...

產後推薦去做什麼修復和運動？

匿名 女生

心情交流 2025年02月05日 3 1,400

產後媽咪都做什麼修復自己的身體啊，最近狀態很差，求推薦的課程或是運動 感謝各位🙏

後悔選剖腹產

熊紅豆 女生

產後坐月子 2025年05月22日 4 2,176

自然產真的比較快復原嗎 我現在有點後悔選剖腹了… 傷口痛到坐也不是、躺也不是 帶小孩根本沒辦法休息 好累喔

生完後小腹一直存在著???

匿名 女生

心情交流 2025年09月30日 6 1,289

這麼問好像有點失禮 但我是真的有點好奇 有沒有媽咪生完後 小腹還是一直存在著??? 像我是生之前本來就有一點小腹 畢竟平常上班一直坐著 想要沒有小腹也難 但是生...

有沒有推薦的孕婦托腹帶緩解腰背痛

匿名 女生

懷孕生產 2025年06月02日 2 2,506

各位媽媽們大家好～懷孕中期開始腰背痛越來越明顯，坐久站久都不太舒服，之前朋友跟我說可以用托腹帶減輕肚子重量，支撐腰背，想請問大家有沒有推薦的孕婦托腹帶...

有媽咪產後沒穿塑身衣嗎？效果有差還是還好

匿名 女生

產後坐月子 2025年04月25日 0 1,991

我現在剛生完二週 身邊超多媽媽朋友跟我說一定要穿塑身衣 不然肚子會回不去、腰也會鬆掉 但我待產包清單就沒買 穿塑身衣感覺就不是我的style 很不舒服 尤其餵...

#文長 超出預期的孕產經歷&提醒&APP推薦

AireB 女生

懷孕生產 2025年05月07日 12 2,776

這篇文主要想記錄整個孕產過程 順便透過一些經驗警世一下 2022/3 這時候我們剛決定開始備孕而已 所以把之前為了調經的避孕藥停掉 本來以為順其自然...

玻尿酸有人有試過嗎？會痛嗎？效果怎麼樣

匿名 女生

醫療保健 2025年01月08日 2 1,482

想去打看看玻尿酸 聽說可以減少法令紋、嘴角下垂、皺紋耶！ 生完小孩真的需要醫美 反正可以讓皮膚變平滑 變年輕貌美 可是我還沒有勇氣 怕有副作用 然後效果...

產後塑身褲推薦

天秤座 女生

彩妝保養 2025年03月13日 9 1,652

有沒有高彈力的塑身褲求推薦！給產後媽媽用的，已經產後快一年小腹一直消不掉，很鬆弛，希望有好穿的塑身褲解決我小腹凸起來的問題，不然夏天快到，穿洋裝或稍微...